Variera dina middagar med svarta bönor
Svarta bönor används i många kök världen över. Bönorna är proteinrika, fiberrika, smakfulla och passar i allt från krämiga grytor till fräscha sallader och ett perfekt supplement till vegetariska tacos. Hitta nästa favoritrecept här!
Alla vegetariska recept med svarta bönor
Alla vegetariska recept med svarta bönor
Recept med svarta bönor som är snabba att laga
Recept med svarta bönor som är snabba att laga
Familjevänliga recept med svarta bönor
Alla recept med svarta bönor
Här har vi samlat alla våra recept med svarta bönor i centrum.
Alla recept med svarta bönor
Från gryta till tacos
Snabblagade svarta bönor till vardagen
FAQ - De vanligaste frågorna om recept med svarta bönor
Måste man skölja svarta bönor på burk?
Ja, det är bra att skölja bönor från burk för att få bort överflödig stärkelse från spadet. Detta förbättrar smaken och konsistensen. Skölj bönorna i kallt vatten i ett durkslag tills vattnet blir klart, särskilt om de ska användas i sallader eller kalla rätter.
Kan man frysa in svarta bönor?
Ja, svarta bönor går bra att frysa in, både kokta eller färdiglagade i rätter. Konsistensen kan bli något mjukare efter frysning, men smaken bevaras och bönorna fungerar utmärkt i grytor och biffar.
Är svarta bönor näringsrika?
Ja, svarta bönor är mycket näringsrika. De innehåller gott om protein, kostfiber, järn och antioxidanter. Därför är de ett utmärkt alternativ för dig som vill äta mättande och balanserad mat.
Hur länge håller kokta svarta bönor i kylskåp?
Kokta svarta bönor håller sig upp till fem dagar i kylskåp om de förvaras i en lufttät burk. Lukta och smaka alltid innan användning för att säkerställa att de är fräscha.
Behöver man koka svarta bönor från burk?
Nej, svarta bönor på burk är redan kokta och redo att ätas. Du kan använda dem direkt i sallader, wraps eller kalla rätter. För varma rätter behöver de bara värmas upp kort för att ta åt sig smak.
Vad kan man laga med svarta bönor?
Svarta bönor är mångsidiga och passar i tacos, burritos, chili, bönbiffar, soppor och sallader. De kan även mixas till bönröror eller användas i vegetariska biffar och wraps.
Kan man använda spadet från svarta bönor?
Ja, spadet från svarta bönor kan användas i matlagning som smaksättare, särskilt i soppor och grytor. Det innehåller stärkelse och näringsämnen men kan vara något salt, så justera kryddningen vid behov.
Hur länge håller torkade svarta bönor?
Torkade svarta bönor håller sig i flera år om de förvaras torrt och mörkt i en lufttät burk. De kan dock ta längre tid att koka om de är mycket gamla.
Testa något nytt varje dag
+7
Recept du kommer att älska!
Beställ vad du vill, när du vill - utan bindningstid.