Upptäck blomkålrecept och nya smakupplevelser
Blomkål är en mångsidig grönsak som passar i allt från ugnsrostade rätter till fräscha sallader. Hos oss hittar du inspirerande blomkålrecept som gör det enkelt att skapa både enkla och smakrika måltider, oavsett om du använder färsk eller fryst blomkål.
Recept med blomkål från HelloFresh
Recept med blomkål för vegetarianer
Recept med blomkål för vegetarianer
Enkla recept med blomkål
Enkla recept med blomkål
Alla recept med blomkål
Alla recept med blomkål
Upptäck mer om fantastisk blomkål
Upptäck mer från HelloFresh
Blomkål - Här kan du läsa mer om den goda blomkålen
Hur förvarar jag blomkål i frysen?
Fryst blomkål kan hålla i upp till ett år i frysen. Kontrollera alltid bäst före-datumet när du köper frysvaror. Se till att förpacka blomkålen lufttätt för att undvika frysskador.
Hur tillagar jag blomkål i ugn?
För att rosta blomkål i ugnen, sätt ugnen på 200 grader, skär den i buketter, ringla över olivolja, salt och olika kryddor och ugnsbaka i cirka 20-25 minuter tills den är gyllenbrun och krispig.
Kan jag använda fryst blomkål i recept?
Absolut! Fryst blomkål behåller det mesta av sin näring och kan användas i samma typer av rätter som färsk blomkål, till exempel soppor, gratänger och curry.
Vad är skillnaden mellan vit och lila blomkål?
Vit blomkål är vanligast, men lila blomkål innehåller extra antocyaniner, en typ av antioxidant. Den lila varianten smakar likadant som den vita, men har en mer intensiv färg, vilket gör den till ett vackert tillskott i sallader och andra rätter.
Hur många kalorier innehåller blomkål?
Blomkål är väldigt kalorisnålt med cirka 25 kcal per 100 gram. Det gör den till ett utmärkt val för dig som vill äta något lätt och näringsrikt.
Testa något nytt varje dag
+7
Recept du kommer att älska!
Beställ vad du vill, när du vill - utan bindningstid.