Skip to main content
Kryddiga grillost-tacos

Kryddiga grillost-tacos

med stekta bönor och cajunmajonnäs
4.0(422)
Kalorier
1026 kcal
Protein
47.7g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Senap
  • Ägg
  • Sulfiter
  • Gluten
  • Vete
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Lök

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Citrusfrukt

1 st

Grillost

(Innehåller: Mjölk)

1 paket

Svarta bönor

5 g

Tex-Mex

25 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

2 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

1 st

Sallad

1 st

Tomat

8 st

Minitortillas

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olivolja (steg 2)

3 msk

Vatten* (steg 2)

½ tsk

Salt (steg 2)

½ msk

Vatten (steg 4)

Energi (kJ)4291 kJ
Energi (kcal)1026 kcal
Fett51.4 g
varav mättat25.4 g
Kolhydrater85.4 g
varav socker11 g
Kostfiber17.8 g
Protein47.7 g
Salt7.3 g
Stekpanna

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Sätt ugnen på 220°C/ 200°C varmluft (om du inte har en mikrovågsugn). Finhacka lök. Finhacka eller pressa vitlök. Skär lime i klyftor. Tärna grillost i 2 cm stora bitar. Skölj svarta bönor i en sil under kallt vatten.

Stek bönor
2

Hetta upp olivolja* [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek lök i 3-4 min, tills den börjar bli genomskinlig. Tillsätt vitlök och stek i 30 sek. Rör i svarta bönor, vatten* [3 msk | 6 msk], limejuice [1 msk | 2 msk], salt* [1/2 tsk | 1 tsk] och peppar*. Sjud tills bönorna har mjuknat, 3-4 min. Lägg över till en medelstor skål och mosa grovt med en gaffel.

Stek grillost
3

Blanda grillost med en generös skvätt olivolja* och Tex-Mex i en medelstor skål. Skölj av stekpannan och hetta upp den med en ny skvätt olivolja* på medelhög värme. Stek grillost i 6-7 min, eller tills gyllene, rör ofta.

Blanda cajunmajonnäs
4

Blanda majonnäs, vatten* [1/2 msk | 1 msk], en skvätt limejuice och Ay Cajun-ba [1/2 påse, 2P] i en liten skål. Halvera gemsallad på längden, och skär sen i tunna skivor på bredden. Tärna tomat i 1 cm stora bitar.

Värm tortillas
5

Värm tortillas i 30-60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4-5 min.

Servera
6

Sätt fram alla ingredienser på bordet. Bre tortillas med cajunmajonnäs. Toppa med bönor, grillost, sallad och tomat. Pressa över resterande limeklyftor.