Skip to main content
Taquitos på svarta bönor

Taquitos på svarta bönor

med limespenat och enchiladasås
4.0(52)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 15, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
1029 kcal
Protein
27.1g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Sulfiter
  • Sesam
  • Ägg
  • Senap
  • Soja
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 paket

Svarta bönor

8 st

Minitortillas

(Innehåller: Gluten, Vete)

1 st

Lök

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Morot

50 g

Riven gouda

(Innehåller: Mjölk)

100 g

Enchiladasås

5 g

Tex-Mex

30 g

Spenat

(Kan innehålla spår av: Selleri)

500 g

Potatis

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

½ st

Citrusfrukt

50 g

Asiatisk majonnäs

(Innehåller: Sesam, Ägg, Senap, Soja, Gluten, Vete)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 1)

1 msk

Olivolja (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 3)

½ dl

Vatten (steg 3)

½ msk

Olivolja (steg 5)

Energi (kJ)4307 kJ
Energi (kcal)1029 kcal
Fett43.4 g
varav mättat9.8 g
Kolhydrater124.3 g
varav socker15.2 g
Kostfiber14.8 g
Protein27.1 g
Salt5.6 g
Potassium1150 mg
Bakplåt
Stekpanna
Rivjärn

Instruktioner

Rosta potatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar och placera dem på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, Ay Cajun-ba, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

Förbered grönsaker
2

Riv morot (oskalad) grovt.

Finhacka lök.

Finhacka eller pressa vitlök.

Häll av och skölj svarta bönor.

Stek bönor
3

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek morot, lök och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] under omrörning i 3–4 min, tills mjuka.

Tillsätt vitlök och Tex-Mex och stek i ytterligare 1 min, eller tills väldoftande.

Tillsätt svarta bönor och vatten [1/2 dl | 1 dl] och sjud under omrörning i 3–4 min, tills mjuka. Ta av från värme och rör ner hälften av enchiladasåsen.

Grädda taquitos
4

Lägg tortillas på en skärbräda och fyll dem med bönor och ost. Rulla ihop och fördela med kanten ner i ett jämnt lager i en ugnsform.

Toppa med en generös skvätt olivolja och krydda med en nypa salt och peppar.

Grädda i ugnen i 8–10 min, eller tills gyllene och något krispiga.

Blanda sallad
5

Skölj och grovhacka spenat.

Halvera lime [1/2 st, 2P].

Blanda spenat, olivolja [1/2 msk | 1 msk], limesaft [1/2 msk | 1 msk], en nypa salt och peppar i en skål.

Servera
6

Lägg upp taquitos och potatis på tallrikar.

Toppa med resterande enchiladasås.

Servera med spenatsallad och en klick asiatisk majonnäs.