topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Pan-fried saithe

Pan-fried saithe

with mustard sauce and spinach mash

Taggar:
<650 kcal 2P-baserat
•Glutenfri
Allergener:
Fisk
•Senap
•Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid25 minuter
25 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Sej

(Innehåller Fisk)

500 g

Bakpotatis

30 g

Spenat

(Kan innehålla Selleri)

1 st

Vitlöksklyfta

12 g

Grov senap

(Innehåller Senap)

75 g

Förskuren spetskål

½ g

Torkad oregano

1 st

Morot

100 g

Mornaysås

(Innehåller Mjölk)

Ingår inte i din leverans

3 msk

Mjölk (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 1)

1 msk

Olivolja (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 3)

½ dl

Vatten (steg 3)

¼ tsk

Socker (steg 3)

1 msk

Olivolja (steg 4)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)2221 kJ
Energi (kcal)531 kcal
Fett22.2 g
varav mättat6.1 g
Kolhydrater54.9 g
varav socker9.8 g
Protein29.8 g
Salt9.4 g

Köksredskap

•Stekpanna
•Rivjärn
•Kastrull

Instruktioner

1
2
3
4
5
6