Skip to main content
”Banh mi”-bowl på nötfärs
”Banh mi”-bowl på nötfärs

”Banh mi”-bowl på nötfärs

med morot, syltad gurka och srirachadressing

Den koreanska banh mi-baguetten är kanske en av världens mest älskade mackor. I den här rätten lagar vi en nötfärsbowl med fluffigt ris och alla de goda banh mi-smakerna: vår egen kryddblandning Ginger Ninja, hoisinsås, syltad gurka, krispig morot, en srirachamajonnäs med frisk citrussyrlighet och så färsk koriander och mynta på toppen. Snabbt, enkelt och supersmarrigt!

Taggar:
Snabb
Mjölkfri
Proteinrik
Under 650 kcal
Allergener:
Sesam
Soja
Gluten
Vete
Senap
Ägg
Sulfiter

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.

Tillagningstid25 minuter
25 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

225 g

Nötfärs

150 g

Jasminris

½ st

Gurka

1 st

Morot

1 st

Mynta & koriander

30 g

Hoisinsås

(Innehåller: Sesam, Soja, Gluten, Vete)

1 st

Salladslök

25 g

Vegansk srirachamajonnäs

1 st

Citrusfrukt

1 st

Lök

5 g

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

12 ml

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

½ tsk

Socker till inläggning

1 msk

Vatten till inläggning

¼ tsk

Salt till kött

Näringsvärden

Energi (kJ)2688 kJ
Energi (kcal)643 kcal
Fett24.3 g
varav mättat6.6 g
Kolhydrater85.3 g
varav socker14.7 g
Kostfiber5.1 g
Protein33.5 g
Salt3.3 g
Potassium236.1 mg
Calcium36.2 mg
Iron1.1 mg

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min. 

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Sylta gurka
2

Under tiden, skär gurka i tunna skivor.

Blanda vitvinsvinäger, socker, vatten och en nypa salt i en liten skål.

Vänd gurka i lagen och ställ skålen åt sidan.

Häll av lagen innan servering.

Förbered grönsaker
3

Under tiden, halvera lök och skär den i tunna skivor.

Skär salladslök i tunna skivor.

Halvera citrusfrukt.

Skala morot i långa band med en potatisskalare. Lägg dem i en medelstor skål.

Stek nötfärs
4

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Tillsätt nötfärs och lök, krydda med salt och Ginger Ninja och stek i 4–5 min, eller tills brynt. 

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

Blanda srirachadressing
5

Finhacka koriander och mynta.

Blanda srirachamajonnäs och en generös skvätt citrussaft i en liten skål.

Servera
6

Lägg upp ris, syltad gurka och morot i skålar och toppa med färs.

Ringla över hoisinsås och srirachadressing. 

Strö över salladslök, koriander och mynta.