Logga in
HelloFreshIconChevronRightSmallMatkasseIconChevronRightSmallKalorismarta
HelloFresh Logo

Njut av kalorismarta recept som är fulla av smak

Njut av kalorismarta recept fulla med smak

Laga välbalanserade middagar med färska ingredienser av hög kvalitet med färre än 650 kalorier per portion.
Laga välbalanserade middagar med färska ingredienser av hög kvalitet med färre än 650 kalorier per portion.

Få din rabatt direkt i appen

Skanna QR-koden med mobilen om du läser detta från din dator. Du kan direkt klicka på knappen nedan om du läser detta på din mobil.

Laga näringsrika middagar med våra kalorismarta recept

Laga näringsrika middagar med våra kalorismarta recept

Att laga middag, vecka in och vecka ut, kan ibland kännas som ett långtråkigt och svårt projekt. Att vara nyskapande och undvika samma mat vecka ut och vecka in kan vara en utmaning även för den som är van till att stå i köket. Men att laga hälsosamma middagar som också smakar riktigt gott behöver inte alls vara komplicerat. Mycket kan hända i köket när du följer ett lättläst och väldoftande recept. Helt plötsligt känns en kalorisnål och smakrik måltid på middagsbordet inte särskilt långt bort. Det kan vara svårt att få tid över till planering och att köpa in men detta löser HelloFresh.

Med HelloFresh får du alla ingredienser i din matkasse i exakta mängder, vilket gör det enklare för dig att laga middag - samtidigt som du får mindre matsvinn och bidrar till en bättre framtid. Varje recept kommer med ett smidigt receptkort som gör det nästintill omöjligt att misslyckas med dina näringsrika mästerverk. Njut av grymma middagar under 650 kalorier per portion, utan att spendera halva kvällen i köket. Även om recepten innehåller färre kalorier kan du vara säker på att de smakar himmelskt - smak är något som vi aldrig kompromissar med.

En sund livsstil börjar med rutiner

En sund livsstil börjar med rutiner

När vi säger rutiner menar vi absolut inte de rutiner som stänger in dig och som du kommer tröttna på efter en kort period. Det är lätt hänt när vi sätter många restriktioner, alltför stor press och för höga förväntningar på oss själva. Att få in bra rutiner kräver både tid och realistiska mål. Nej, vi menar snarare de där rutinerna som befriar dig. Rutiner som hjälper dig att få mer tid över för det som är viktigt i ditt liv, oavsett om det är att umgås mer med din familj, ta en extra joggingtur eller slappna av i soffan med en spännande bok.

Hos oss kan du skräddarsy din matkasse som du vill, så den passar din livsstil och dina önskemål i vardagen. Blanda vegetariska godbitar med kalorismarta recept under 650 kalorier och barnvänliga familjefavoriter. Och det bästa av allt? Ja, men det är helt klart att du efter din beställning får din matkasse levererad när och var du vill. Hos HelloFresh tror vi starkt på flexibilitet, då vi vet att allas vardag ser olika ut och ibland uppstår situationer som kräver att vi sadlar om. Därför kan du även såklart hoppa över veckor eller avsluta din prenumeration precis när du vill. Du bestämmer.

Varför är det viktigt att vara medveten om kalorier?

Varför är det viktigt att vara medveten om kalorier?

Att räkna kalorier för alla måltider kan skapa en del stress för många människor. Men det kan vara bra att skapa sig en bild över hur mycket kalorier du behöver under en dag för att fungera och kunna prestera. Att förstå kaloriers roll i kosten är viktigt för att upprätthålla en hälsosam livsstil.

Kalorier kan ses som en måttenhet för energi till vår kropp och detta används för att mäta vår kropps behov av bränsle. I kosten refererar kalorier till den energi som frigörs när kroppen bryter ned och metaboliserar mat. Råvaror har olika mängder kalorier men de tre huvudsakliga näringsämnena som ger kalorier i kosten är protein, fett och kolhydrater. Energin används sedan av kroppen för att utföra olika funktioner, inklusive att upprätthålla kroppstemperaturen, stödja organfunktioner och möjliggöra fysisk aktivitet. Om du tränar mycket eller rör på dig så förbrukar kroppen mer energi och därav använder kroppen mer energi. Allt det vi äter kan beräknas med denna måttenhet.

Därför kommer du att gilla våra kalorismarta recept

Snabbt och gott med våra kalorisnåla måltider

Bara för att ett recept har färre kalorier betyder det inte att det smakar mindre. Ofta när du tänker på kalorisnåla rätter så är det nog oftast inte en positiv bild vi får upp i huvudet. Vi tror benhårt på att det krävs ingredienser av riktigt hög kvalitet för att kunna laga goda middagar. Därför får du med HelloFresh en matkasse med få färska ingredienser i exakta mängder, så att du kan komponera ihop läckra och kalorisnåla maträtter med under 650 kalorier. Tänk goda rätter med kyckling, fisk och mycket grönt! Vi ser till så att du får mindre att tänka på - och mer att njuta av.

Få mer energi i vardagen

Laga enkelt goda och välbalanserade middagar med färska ingredienser och mättande proteiner som kommer att få hela familjen att gå från middagsbordet mätta och belåtna. Med god och näringsrik mat i magen har ni mer energi och tid över till läxläsning, sällskapsspel, en familjefilm eller helt enkelt bara avslappning i soffan.

Allt du behöver för en välbalanserad livsstil

Vi levererar allt du behöver för att laga goda, sunda middagar till din dörr när det passar dig. Och vi menar allt – det enda du behöver ha hemma för laga rätterna i din matkasse är basvaror som finns hemma hos alla, såsom olja, salt och peppar. Resten fixar vi, så du får mer tid över för det som är viktigt och roligt i ditt liv. För vem vill spendera dyrbar tid på att trängas med andra människor i mataffären?

Vad våra kunder har att säga:

Flest 5-stjärniga recensioner

Första veckan och supernöjda!

Första veckan och supernöjda! Gillar att maten är förpackad i kassar. Det som inte är det är märkt med Hello fresh så slipper man vara osäker på vad som kan användas i kylskåpet. Maten är sååå god och mycket lättlagad. Älskar färgkodningen. Bara + denna vecka, recenserar vidare efter nästa leverans

Astrubala Poppa

Vi har kört HelloFresh sedan några…

Vi har kört HelloFresh sedan några månader, fungerar väldigt bra. Nångång har det varit strul med leverans eller att någon vara fattats men då har vi blivit kompenserade. Väldigt uppskattat att få kunna välja maträtter. Tanken var i början att ta del av test-erbjudande och sedan byta, men vi är så pass nöjda att vi fortsatt flera månader och kommer fortsätta framöver.

Kristoffer Kääriä

Fantastisk kundservice löser problem som PostNord skapat

Drabbades av PostNords usla service då maten inte levererades. Efter tråkiga samtal med postnord och en känsla av att all service i Sverige är av urusel kvalitet var det UNDERBART att få kontakt med en trevlig kundservicemedarbetare på HelloFresh!!Jag fick återbetalning samt kompensation (trots att det inte var deras fel utan PostNord som brustit), samt hjälp att byta till ett annat företag som kör ut matkassen!Har hört otroligt mycket gott om HelloFresh och väntat länge på att dessa skulle komma till Sverige!Prima kundservice! Lycka till med fajten med postnord!

Anna Kurkinen

Rolig mat och super gott !

Rolig mat och super gott !Otroligt proffsig kundservice Kan inget annat än å rekommendera!

Tim

Läs mer om vår kalorisnåla matkasse

Vad är kalorismart mat?

Med en matkasse från HelloFresh, innehållandes kalorismarta recept, lagar du enkelt välbalanserade middagar under 650 kalorier per portion, med färska ingredienser av hög kvalitet.

Hur många kalorismarta recept kan jag välja mellan varje vecka?

Varje vecka byts vår veckomeny ut, så du får möjlighet att smaka på nya maträtter och få nya vardagsfavoriter till din repertoar.

Kostar era kalorismarta recept extra?

Nej, våra kalorismarta recept kostar inte mer än våra övriga recept. De enda recepten som kommer med en tilläggskostnad är våra premiumrecept. Du ser tydligt när du väljer middagar vilka som är våra premiumrecept.

Vad innehåller era kalorismarta recept?

Vi tror att grundreceptet för en riktigt god middag egentligen är ganska enkelt. Med färska ingredienser av hög kvalitet och spännande kombinationer kommer man riktigt långt. Med våra kalorismarta recept får du just det, precis som du alltid får från HelloFresh. Den enda skillnaden är att våra kalorismarta recept har färre kalorier. Räkna med smakrika variationer av läcker kyckling och fisk.

Var ser jag näringsvärdet för recepten i min matkasse?

Hos HelloFresh menar vi att mat ska smaka gott, men också vara hälsosamt och ge energi till kroppen. Därför får du alltid en tydlig förteckning över mängden kalorier, kolhydrater och protein för varje måltid när du beställer en matkasse från oss. Du finner all information om maträtten på receptkortet och i vår kokbok på hemsidan där du kan se per 100 gram eller per portion.