Få din rabatt direkt i appen
Skanna QR-koden med mobilen om du läser detta från din dator. Du kan direkt klicka på knappen nedan om du läser detta på din mobil.
Utforska kalorismarta matlådor och recept från HelloFresh
Laga näringsrika middagar med våra kalorismarta recept
Att laga middag, vecka in och vecka ut, kan ibland kännas som ett långtråkigt och svårt projekt. Att vara nyskapande och undvika samma mat vecka ut och vecka in kan vara en utmaning även för den som är van till att stå i köket. Men att laga hälsosamma middagar som också smakar riktigt gott behöver inte alls vara komplicerat. Mycket kan hända i köket när du följer ett lättläst och väldoftande recept. Helt plötsligt känns en kalorisnål och smakrik måltid på middagsbordet inte särskilt långt bort. Det kan vara svårt att få tid över till planering och att köpa in men detta löser HelloFresh.
Med HelloFresh får du alla ingredienser i din matkasse i exakta mängder, vilket gör det enklare för dig att laga middag - samtidigt som du får mindre matsvinn och bidrar till en bättre framtid. Varje recept kommer med ett smidigt receptkort som gör det nästintill omöjligt att misslyckas med dina näringsrika mästerverk. Njut av grymma middagar under 650 kalorier per portion, utan att spendera halva kvällen i köket. Även om recepten innehåller färre kalorier kan du vara säker på att de smakar himmelskt - smak är något som vi aldrig kompromissar med.
En sund livsstil börjar med rutiner
När vi säger rutiner menar vi absolut inte de rutiner som stänger in dig och som du kommer tröttna på efter en kort period. Det är lätt hänt när vi sätter många restriktioner, alltför stor press och för höga förväntningar på oss själva. Att få in bra rutiner kräver både tid och realistiska mål. Nej, vi menar snarare de där rutinerna som befriar dig. Rutiner som hjälper dig att få mer tid över för det som är viktigt i ditt liv, oavsett om det är att umgås mer med din familj, ta en extra joggingtur eller slappna av i soffan med en spännande bok.
Hos oss kan du skräddarsy din matkasse som du vill, så den passar din livsstil och dina önskemål i vardagen. Blanda vegetariska godbitar med kalorismarta recept under 650 kalorier och barnvänliga familjefavoriter. Och det bästa av allt? Ja, men det är helt klart att du efter din beställning får din matkasse levererad när och var du vill. Hos HelloFresh tror vi starkt på flexibilitet, då vi vet att allas vardag ser olika ut och ibland uppstår situationer som kräver att vi sadlar om. Därför kan du även såklart hoppa över veckor eller avsluta din prenumeration precis när du vill. Du bestämmer.
Varför är det viktigt att vara medveten om kalorier?
Att räkna kalorier för alla måltider kan skapa en del stress för många människor. Men det kan vara bra att skapa sig en bild över hur mycket kalorier du behöver under en dag för att fungera och kunna prestera. Att förstå kaloriers roll i kosten är viktigt för att upprätthålla en hälsosam livsstil.
Kalorier kan ses som en måttenhet för energi till vår kropp och detta används för att mäta vår kropps behov av bränsle. I kosten refererar kalorier till den energi som frigörs när kroppen bryter ned och metaboliserar mat. Råvaror har olika mängder kalorier men de tre huvudsakliga näringsämnena som ger kalorier i kosten är protein, fett och kolhydrater. Energin används sedan av kroppen för att utföra olika funktioner, inklusive att upprätthålla kroppstemperaturen, stödja organfunktioner och möjliggöra fysisk aktivitet. Om du tränar mycket eller rör på dig så förbrukar kroppen mer energi och därav använder kroppen mer energi. Allt det vi äter kan beräknas med denna måttenhet.
Därför kommer du att gilla våra kalorismarta recept
Snabbt och gott med våra kalorisnåla måltider
Bara för att ett recept har färre kalorier betyder det inte att det smakar mindre. Ofta när du tänker på kalorisnåla rätter så är det nog oftast inte en positiv bild vi får upp i huvudet. Vi tror benhårt på att det krävs ingredienser av riktigt hög kvalitet för att kunna laga goda middagar. Därför får du med HelloFresh en matkasse med få färska ingredienser i exakta mängder, så att du kan komponera ihop läckra och kalorisnåla maträtter med under 650 kalorier. Tänk goda rätter med kyckling, fisk och mycket grönt! Vi ser till så att du får mindre att tänka på - och mer att njuta av.
Få mer energi i vardagen
Laga enkelt goda och välbalanserade middagar med färska ingredienser och mättande proteiner som kommer att få hela familjen att gå från middagsbordet mätta och belåtna. Med god och näringsrik mat i magen har ni mer energi och tid över till läxläsning, sällskapsspel, en familjefilm eller helt enkelt bara avslappning i soffan.
Allt du behöver för en välbalanserad livsstil
Vi levererar allt du behöver för att laga goda, sunda middagar till din dörr när det passar dig. Och vi menar allt – det enda du behöver ha hemma för laga rätterna i din matkasse är basvaror som finns hemma hos alla, såsom olja, salt och peppar. Resten fixar vi, så du får mer tid över för det som är viktigt och roligt i ditt liv. För vem vill spendera dyrbar tid på att trängas med andra människor i mataffären?
Snabbt och gott med våra kalorisnåla måltider
Bara för att ett recept har färre kalorier betyder det inte att det smakar mindre. Ofta när du tänker på kalorisnåla rätter så är det nog oftast inte en positiv bild vi får upp i huvudet. Vi tror benhårt på att det krävs ingredienser av riktigt hög kvalitet för att kunna laga goda middagar. Därför får du med HelloFresh en matkasse med få färska ingredienser i exakta mängder, så att du kan komponera ihop läckra och kalorisnåla maträtter med under 650 kalorier. Tänk goda rätter med kyckling, fisk och mycket grönt! Vi ser till så att du får mindre att tänka på - och mer att njuta av.
Få mer energi i vardagen
Laga enkelt goda och välbalanserade middagar med färska ingredienser och mättande proteiner som kommer att få hela familjen att gå från middagsbordet mätta och belåtna. Med god och näringsrik mat i magen har ni mer energi och tid över till läxläsning, sällskapsspel, en familjefilm eller helt enkelt bara avslappning i soffan.
Allt du behöver för en välbalanserad livsstil
Vi levererar allt du behöver för att laga goda, sunda middagar till din dörr när det passar dig. Och vi menar allt – det enda du behöver ha hemma för laga rätterna i din matkasse är basvaror som finns hemma hos alla, såsom olja, salt och peppar. Resten fixar vi, så du får mer tid över för det som är viktigt och roligt i ditt liv. För vem vill spendera dyrbar tid på att trängas med andra människor i mataffären?
Vad våra kunder har att säga:
Läs mer om vår kalorisnåla matkasse
Vad är kalorismart mat?
Hur många kalorismarta recept kan jag välja mellan varje vecka?
Kostar era kalorismarta recept extra?
Vad innehåller era kalorismarta recept?