Skip to main content
Krispiga salladstacos

Krispiga salladstacos

med kryddig blandfärs och svalkande gräddfil
4.0(589)
Kalorier
599 kcal
Protein
29g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Sulfiter
  • Senap
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Morot

1

Paprika, grön

½

Chili

1

Lök

250

Blandfärs

5

Tex-Mex

30

BBQ-sås

(Innehåller: Sulfiter, Senap)

4

Kycklingbuljong

½

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

1

Majs

1

Sallad

1

Ekologisk lime

Ingår inte i din leverans

¼

Salt (steg 2)

1

Olivolja (steg 2)

½

Vatten (steg 3)

Energi (kcal)599 kcal
Energi (kJ)2504 kJ
Fett39 g
varav mättat15.2 g
Kolhydrater28.3 g
varav socker19.1 g
Protein29 g
Salt3.1 g
Stekpanna
Rivjärn

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Finhacka lök. Halvera, kärna ur och tärna paprika i 1 cm stora bitar. Riv morot (oskalad) grovt. Skär lime i klyftor. Halvera, kärna ur och skär chili [½ st, 2P] i tunna skivor. Häll av majs.

Stek blandfärs
2

Hetta upp en skvätt olivolja* [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek lök, morot, paprika och blandfärs i 4-5 min, eller tills brynt. Bryt upp eventuella klumpar med en träsked. Krydda med salt* [¼ tsk | ½ tsk] och en nypa peppar*. VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är utan inslag av rosa.

Koka kryddig sås
3

Tillsätt majs, Tex-Mex, BBQ-sås [½ paket, 2P], kycklingbuljong, en nypa chili och vatten* [½ dl | 1 dl]. Stek i ytterligare 2-3 min. TIPS: Skippa chili, eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Smaksätt gräddfil
4

Blanda gräddfil [1/2 paket, 2P], en skvätt limejuice, en nypa salt* och peppar* i en liten skål.

Förbered sallad
5

Ansa gemsallad och dra av salladsblad.

Servera
6

Lägg upp salladsblad på tallrikar och fyll dem med köttfärs. Ringla över svalkande gräddfil. Strö över resterande chili. Servera med resterande limeklyftor vid sidan av. TIPS: Om du tycker att det är besvärligt att äta salladstacos, så servera ingredienserna som en sallad istället.