Skip to main content
Lentil stew and garlic cheese mashed potatoes
Lentil stew and garlic cheese mashed potatoes

Lentil stew and garlic cheese mashed potatoes

with a crunchy apple salad

Taggar:
Vegetarisk
Allergener:
Ägg
Selleri
Mjölk
Vete
Soja
Gluten

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid30 minuter
25 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

100 g

Röda linser

1 st

Timjan

1 st

Bladpersilja

35 g

Tomatpuré

4 g

Mamas Favorit

(Innehåller: Ägg)

½ st

Zucchini

2 st

Morot

1 st

Rödlök

4 g

Grönsaksbuljong

(Innehåller: Selleri)

2 st

Vitlöksklyfta

500 g

Bakpotatis

20 g

Finriven ost

(Innehåller: Ägg, Mjölk)

1 st

Äpple

30 g

Spenat

25 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

Ingår inte i din leverans

3 msk

Mjölk (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 1)

½ msk

Olivolja (steg 3)

½ tsk

Salt (steg 4)

2 dl

Vatten (steg 4)

½ msk

Olivolja (steg 5)

Näringsvärden

Energi (kJ)2527 kJ
Energi (kcal)604 kcal
Fett12.7 g
varav mättat3.6 g
Kolhydrater94.9 g
varav socker23.6 g
Kostfiber19.3 g
Protein25 g
Salt6.3 g
Potassium57.6 mg
Calcium9.3 mg
Iron0.1 mg

Köksredskap

Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

1
2
3
4
5
6