Panerad torsk
med äpple- och fänkålssallad och remouladsås
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Ingredienser
500 g
Potatis
½ st
Citron
1 st
Äpple
½ st
Fänkål
1 st
Dill
250 g
Torsk
(Innehåller: Fisk)
50 g
Pankoströbröd
(Innehåller: Gluten, Vete)
50 g
Majonnäs
(Innehåller: Senap, Ägg)
4 g
Vitlöksflörter
½ g
Torkad oregano
7.5 g
Senap
(Innehåller: Senap)
Ingår inte i din leverans
½ tsk
Socker (steg 3)
1 msk
Olivolja (steg 3)
2 msk
Vetemjöl (steg 4)
1 st
Ägg (steg 4)
¼ tsk
Salt (steg 4)
¼ tsk
Socker (steg 5)
1 msk
Olivolja (steg 5)
Köksredskap
Instruktioner
Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).
Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper.
Blanda med olivolja, oregano [1/2 paket, 2P], salt och peppar.
Rosta i 25–35 min, eller tills gyllene.
Under tiden, skär citron [1/2 st, 2P] i klyftor.
Kärna ur och tärna äpple i bitar.
Halvera och skär fänkål [1/2 st, 2P] i tunna skivor.
Finhacka dill.
Blanda olivolja [1 msk | 2 msk], en skvätt citronsaft, socker [1/2 tsk | 1 tsk], en nypa salt och peppar i en medelstor skål.
Rör i fänkål och äpple och låt marinera till servering.
Blanda vetemjöl [2 msk | 4 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en djup tallrik.
Vispa ägg [1 st | 2 st] i en ny djup tallrik.
Blanda panko och Vitlöksflörter i en tredje djup tallrik.
Torka av fisk med hushållspapper och krydda med salt.
Vänd fisk i mjöl, sen i ägg och sist panko.
TIPS: Om du inte har ägg så kan du använda 2 msk mjölk istället.
Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.
Stek fisk i 2–3 min per sida eller tills gyllene och genomstekt. Sätt åt sidan på en tallrik med hushållspapper.
Under tiden, blanda majonnäs, senap [1/2 paket, 2P], dill, socker [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa salt i en skål.
TIPS: Fisken är klar när fiskköttet är ogenomskinligt och lätt faller isär.
Lägg upp fisk, pommes och sallad på tallrikar.
Servera med remouladsås.
Upptäck liknande recept
Fler läckra recept med liknande ingredienser
Krämig citronspaghetti
Linsbolognese
Chimichurribowl
Krämig basilikakyckling
Broccolitabbouleh
Kycklingsallad
Krispig blomkål
Smörstekt salviakyckling
Vegetarisk sandwich
Koftasbiffar
Vegetariska BBQ-fritters
Kryddiga linsfyllda paprikor
Köfte
Balsamicomarinerade kycklinglårfiléer
Citron- och honungsstekt halloumi
Sous-vide ankbröst
Kikärtsbowl
Vegetarisk ragu
Svamprisotto
Köttfärsbiffar med grekisk salladsost
De högst bedömda middagsrecepten
Pistage- och räkpasta
Toscansk räkpasta
Kålpuddingspanna
Portugisisk inspirerad kycklingburgare
Japanska tacos
Citronstekt lax
Halloumitacos
Kryddig ryggbiff och cajunmajonnäs
Basilikakyckling
Krispig BBQ-kyckling
Citron- och honungsstekt halloumi
Mexikanska nötfärstacos
Cajunkyckling
Köttbullar med potatismos
Gyllenstekt kycklingfilé
Pankopanerad kyckling
Vietnamese-style tacos
Kryddig chilikyckling
Stekt fläsk i gräslökssås
Kyckling Kiev
Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova
Krispig koreansk kyckling och jasminris
Ugnsbakade köttbullar i tomatsås
Snabb chili con carne!
Asiatiska blandfärsnudlar
Rotsellerifritters och kallrökt lax
Ost- och senapspanerad kycklingfilé
Koreansk bibimbap
Sojaglaserat fläsk
Sydamerikansk ugnsstekt kyckling
Krispig pankoblomkål
Krämig gratäng på svamptortelloni
Asiatisk kycklingbowl
Saftig blandfärsburgare och pommes
Pankopanerad sej
Krämig basilikakyckling
Krispiga tortillas och svarta bönor
Lättlagad koreansk bulgogi på vegofärs
Mexikansk vegofärs- och pastagratäng
Teriyaki-stekta vegostrimlor
