Skip to main content
Kryddiga linsfyllda paprikor

Kryddiga linsfyllda paprikor

med rädisor och grönsallad
4.0(227)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den August 18, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
183 kcal
Protein
16.3g protein
Totalt
25 minuter
Difficulty
Medel

Fyll ugnsrostade röda paprikor med krämig, kryddig linsblandning och gratinera i ugnen med lagrad ost. Servera med en fräsch grönsallad med trevligt sting av färska rädisor, och upptäck hur löjligt enkelt det är att laga riktigt dundergod vegetarisk mat. Din största utmaning kommer vara att lassa lite av allt på gaffeln för en perfekt tugga.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2

Röd paprika

2

Vitlöksklyfta

1

Morot

1

Salladslök

1

Gröna linser

8

Panamat Central American Spice

½

Tomatpuré

75

Gräddfil

75

Rädisor

75

Salladsmix

1

Citrusfrukt

20

Finriven ost

Ingår inte i din leverans

1

Vatten

Energi (kcal)183 kcal
Energi (kJ)768 kJ
Fett0.8 g
varav mättat0.2 g
Kolhydrater23.1 g
varav socker3.5 g
Protein16.3 g
Salt0.8 g

Instruktioner

Rosta paprika
1

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Dela paprikor på hälften och kärna ur dem. Lägg paprikahalvorna i en ugnsform. Ringla över olivolja* och krydda med en nypa salt* och peppar*. Rosta i ugnen i 15 min.

Förbered grönsaker
2

Finhacka eller pressa vitlök. Riv oskalad morot. Skiva salladslök tunt. Skölj linserna under kallt vatten.

Laga linsfärs
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Fräs morotsriv i 3-4 min. Tillsätt linser, vitlök, salt* och Central American Style kryddmix och fräs i 1 min. Tillsätt tomatpuré och vatten* (se ingredienslistan) och rör om.

Gratinera paprika
4

Ta av pannan från värmen och rör i gräddfil [1/2 paket, 2 pers], en nypa salt* och peppar*. Ta ut paprikorna från ugnen och fyll halvorna med linsfärsen. Strö över riven ost och gratinera i ugnen i 5-7 min tills gyllene.

Blanda grönsallad
5

Skiva rädisor [1/2 påse, 2 pers] tunt. Dela citron. Blanda en skvätt citronjuice, en skvätt olivolja*, en nypa salt* och peppar* i en salladsskål. Tillsätt salladsmix och rädisor och vänd salladen.

Servera
6

Fördela linsfyllda paprikor mellan era tallrikar. Servera med grönsallad vid sidan av. Strö över salladslök.

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas