Skip to main content
Krispig blomkål

Krispig blomkål

med frisk sallad och klyftpotatis

4.2
(878)

Spetsa gaffeln med smakrika, panerade och ugnsrostade blomkålsbuketter och gyllenrostade potatisklyftor, toppa med härlig BBQ-sås och känn den himmelskt goda smaken. Den uppiggande, friska salladen gör detta till en perfekt balanserad rätt.

Taggar:
Vegetarisk
Plåtmat
Allergener:
Mjölk
Senap
Ägg
Gluten
Vete
Sulfiter

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.

Tillagningstid35 minuter
15 minuter
NivåMedel

Ingredienser

Antal portioner

60

Salladsmix

½

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

4

Panamat

500

Potatis

550

Blomkål

100

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

30

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

1

Tomat

1

Gurka

60

BBQ-sås

(Innehåller: Senap, Sulfiter)

Näringsvärden

Energi (kcal)762 kcal
Energi (kJ)3188 kJ
Fett41.5 g
varav mättat5.6 g
Kolhydrater76.7 g
varav socker21.8 g
Protein17.3 g
Salt1.7 g

Köksredskap

Bakplåt

Instruktioner

Rosta klyftpotatis
1

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Skär oskalad potatis i 1 cm breda klyftor och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med lite olivolja*, salt* och peppar*. Sprid ut och rosta i övre delen av ugnen i 25-30 min tills de är mjuka.

Panera blomkål
2

Skär blomkål i små buketter - ca 2 cm stora. Blanda blomkålen med majonnäs i en bunke. Blanda panko, Panamat, en skvätt olivolja*, en nypa salt* och peppar* i en annan bunke. När blomkålen är väl täckt av majo, häll över pankoblandningen och rör om så att blomkålen är helt panerad.

Rosta blomkål
3

Lägg blomkålen i ett jämnt lager på en ny plåt med bakplåtspapper. Rosta i ugnen i 20-25 min tills gyllene.

Hacka grönsaker
4

Skär tomat i 2 cm stora bitar. Finhacka gurka. Skölj salladsmix.

Förbered sallad
5

När det återstår 5 min av pommesens tillagningstid, blanda salladsmix, tomat och gurka, lite olivolja, en nypa salt* och peppar* i en salladsskål. 

Servera
6

Fördela klyftpotatis, blomkål och sallad mellan era tallrikar. Ringla BBQ-sås över blomkålen och servera med en klick gräddfil.