Skip to main content
Snabblagade satay-kycklingtacos

Snabblagade satay-kycklingtacos

med kålsallad och jordnötter

När det serveras tacos till middag blir hela familjen glad! Denna snabba variant med kryddig kyckling, rödkålssallad och sataysås tar dessutom bara en kvart att laga – det är vad vi kallar en riktig win-win-situation!

Taggar:
Supersnabb
Mjölkfri
Proteinrik
Allergener:
Senap
Ägg
Jordnötter
Gluten
Vete
Soja
Sesam

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.

Tillagningstid15 minuter
15 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

300 g

Strimlad kycklingbröstfilé

½ st

Gurka

150 g

Rödkål, förskuren

5 g

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter)

8 st

Minitortillas, fullkorn

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

1 st

Morot, Julienne

20 g

Asiatisk dressing

(Innehåller: Gluten, Vete, Soja, Sesam)

50 g

Vegansk srirachamajonnäs

Ingår inte i din leverans

½ msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

¼ tsk

Salt till kött

Näringsvärden

Energi (kJ)3261 kJ
Energi (kcal)779 kcal
Fett36.9 g
varav mättat4.9 g
Kolhydrater56.8 g
varav socker13.8 g
Kostfiber14.3 g
Protein49 g
Kolesterol0.3 mg
Salt4.3 g
Potassium383 mg
Calcium50.6 mg
Iron1.1 mg

Instruktioner

1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft) om du inte har en mikrovågsugn. 

Skala gurka i långa band med en potatisskalare och finhacka den sista innersta biten.

2

Blanda gurka, morot, rödkål, olivolja och salt i en stor skål. Ställ åt sidan.

Stek kyckling
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Tillsätt kyckling och krydda med salt och Ginger Ninja.

Stek i 4–5 min, eller tills gyllene och genomstekt. Vänd den då och då.

Värm tortillas i 30–60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4–5 min.

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Servera
4

Fördela sallad, kyckling och sataysås mellan tortillas.

Toppa med jordnötter.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova