Skip to main content
Mexikanska fisktacos på kolja

Mexikanska fisktacos på kolja

med rödkålsslaw och pico de gallo
4.0(109)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
798 kcal
Protein
41.9g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Fisk
  • Gluten
  • Vete
  • Senap
  • Ägg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250

Kolja

(Innehåller: Fisk)

8

Minitortillas

(Innehåller: Gluten, Vete)

1

Citrusfrukt

75

Rödkål, förskuren

2

Tomat

1

Lök

5

Tex-Mex

25

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

1

Morot

Ingår inte i din leverans

¼

Salt (steg 2)

¼

Salt (steg 3)

2

Olivolja (steg 3)

Energi (kcal)798 kcal
Energi (kJ)3340 kJ
Fett35.2 g
varav mättat4.7 g
Kolhydrater72.7 g
varav socker12.6 g
Protein41.9 g
Salt3.4 g
Stekpanna
Rivjärn

Instruktioner

Förbered lime och morot
1

Sätt på ugnen på 220°C/200°C varmluft (om du inte har en mikrovågsugn).

Riv morot (oskalad) grovt.

Skär lime i klyftor. 

Blanda rödkålsslaw
2

Blanda morot, rödkål, salt [1/4 tsk I 1/2 tsk], en nypa peppar, majonnäs och en skvätt limejuice i en medelstor skål. 

Förbered pico de gallo
3

Tärna tomat i 1 cm stora bitar.

Finhacka rödlök.

Blanda tomat, rödlök, salt [1/4 tsk I 1/2 tsk], limejuice [1/2 msk I 1 msk] och olivolja [2 msk I 4 msk] i en skål.

Stek fisk
4

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Torka av fisk med hushållspapper och krydda den med Tex-Mex och en nypa salt och peppar.

Stek fisk i 2-3 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt.

TIPS: Fisken är klar när fiskköttet är vitt/ogenomskinligt och lätt faller isär.

Värm tortillas
5

Under tiden, värm tortillas i 30-60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4-5 min.

Servera
6

Dela fisk i stora strimlor med en gaffel.

Fyll tortillas med rödkålsslaw, fisk och pico de gallo.