Skip to main content
Krämig kikärtscurry

Krämig kikärtscurry

med cashewris och morot- och gurksallad
4.0(755)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den August 17, 2026
Spara upp till 819 kr på dina 5 första kassar och få ett kvarnset från Peugeot i din tredje kasse.
Spara upp till 819 kr på dina 5 första kassar och få ett kvarnset från Peugeot i din tredje kasse.
Kalorier
: 
917 kcal
Protein
: 
19.9g protein
Totalt
: 
30 minuter
Difficulty
: 
Lätt
Allergener:
  • Nötter
  • Senap
  • Selleri
  • Mjölk
  • Jordnötter
  • Sesam
  • Kan innehålla spår av allergener

Ikväll lagar vi en spännande kikärtscurry med massor av härliga ingredienser. Den goda currysåsen innehåller kikärtor, kokosmjölk och massor av ljuvliga kryddor. Spännande tillbehör är knaprigt cashewris med mynta och koriander, och en fräsch morot- och gurksallad med lime.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150

Basmatiris

1

Mynta & koriander

20

Cashewnötter

(Innehåller: Nötter Kan innehålla spår av: Jordnötter, Sesam)

250

Kokosmjölk

4

Milda Mahal

1

Kikärtor

1

Lök

20

Gul currypasta

(Innehåller: Senap)

4

Buljong

(Innehåller: Selleri)

75

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

50

Aprikoschutney

(Innehåller: Senap)

1

Morot

1

Gurka

1

Citrusfrukt

Ingår inte i din leverans

3

Vatten (steg 1)

½

Smör (steg 1)

½

Salt (steg 1)

1

Olivolja (steg 5)

¼

Salt (steg 4)

2

Vatten (steg 4)

Energi (kcal)917 kcal
Energi (kJ)3836 kJ
Fett46.1 g
varav mättat26.3 g
Kolhydrater98 g
varav socker21 g
Protein19.9 g
Salt4.3 g
På grund av de olika leverantörerna vi köper våra produkter från, kan näringsfakta per måltid variera från hemsidan till vad som tas emot i din box.
•Stekpanna
•Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Grovhacka cashewnötter. Hetta upp i en medelstor kastrull på medelvärme. Rosta cashewnötter i 1-2 min, tills gyllene. 

Tillsätt smör [1/2 msk I 1 msk] och låt det smälta.

Tillsätt vatten [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 10 min.

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min, tills riset är mjukt.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered råvaror
2

Under tiden, finhacka lök.

Skär lime i klyftor.

Skölj kikärtor i kallt vatten.

Plocka och finhacka mynta och koriander.

Blanda yoghurt, hälften av koriandern och hälften av myntan i en liten skål. Krydda med en nypa salt och peppar och ställ åt sidan. 

Stek lök
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stekpanna på medelvärme.

Stek lök under omrörning tills mjuk, 4-5 min.

Rör i currypasta, grönsaksbuljong och Milda Mahal, och sjud i 1-2 min, eller tills väldoftande.

Tillsätt kikärtor
4

Rör i kokosmjölk, kikärtor och vatten [2 msk | 4 msk] i stekpannan, och sjud tills något reducerat, 4-5 min. Krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], limejuice [1/4 msk | 1/2 msk] och en nypa peppar.

Förbered ris och sallad
5

Under tiden, skala morot och gurka i långa band med en potatisskalare. Blanda morot, gurka, limejuice [1 msk I 2 msk], olivolja [1 msk I 2 msk], en nypa salt i en skål.

Precis innan servering, rör i resterande koriander och resterande mynta i kastrullen med ris, och rör om med en gaffel.

Servera
6

Lägg upp cashewris i skålar.

Toppa med krämig kikärtscurry.

Servera med sallad, aprikoschutney och koriander- och myntayoghurt.

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas