Smokey chickpea pearl couscous
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Smokey chickpea pearl couscous

Smokey chickpea pearl couscous

with mushrooms and chives

Taggar:
Under 650 kcal
Vegetarisk
Allergener:
Vete
Gluten
Selleri
Soja
Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid25 minuter
20 minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

1 paket

Kikärtor

4 g

Rökt paprikapulver

170 g

Pärlcouscous

(Innehåller Vete, Gluten)

4 g

Grönsaksbuljong

(Innehåller Selleri)

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Lök

200 g

Champinjoner

½ st

Zucchini

30 g

Spenat

(Kan innehålla Selleri)

25 ml

Sojasås

(Innehåller Vete, Soja, Gluten)

½ paket

Crème fraiche

(Innehåller Mjölk)

1 portionspåse

Gräslök

½ st

Citron

Ingår inte i din leverans

4 dl

Vatten (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 5)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)2606 kJ
Energi (kcal)623 kcal
Fett17.2 g
varav mättat8.2 g
Kolhydrater84.6 g
varav socker11.6 g
Protein24.4 g
Salt4.9 g

Köksredskap

Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

1
2
3
4
5
6