Smokey chickpea pearl couscous
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Smokey chickpea pearl couscous

Smokey chickpea pearl couscous

with mushrooms and chives

Taggar:
Vegetarisk
•<650 kcal 2P-baserat
Allergener:
Gluten
•Vete
•Selleri
•Soja
•Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid25 minuter
20 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

1 paket

Kikärtor

4 g

Rökt paprikapulver

170 g

Pärlcouscous

(Innehåller Gluten, Vete Kan innehålla Ägg, Lupin, Senap, Soja)

4 g

Grönsaksbuljong

(Innehåller Selleri)

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Lök

200 g

Champinjoner

½ st

Zucchini

30 g

Spenat

25 ml

Sojasås

(Innehåller Vete, Soja, Gluten)

½ paket

Crème fraiche

(Innehåller Mjölk)

1 portionspåse

Gräslök

½ st

Citron

Ingår inte i din leverans

4 dl

Vatten (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 5)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)2618 kJ
Energi (kcal)626 kcal
Fett17.3 g
varav mättat8.4 g
Kolhydrater85.6 g
varav socker11.3 g
Protein24.5 g
Salt4.9 g

Köksredskap

•Bakplåt
•Stekpanna

Instruktioner

1
2
3
4
5
6