Skip to main content
Citronstekt lax

Citronstekt lax

med rostad potatis, broccoli och aioli
4.5(362)
Kalorier
786 kcal
Protein
36.9g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Fisk
  • Selleri
  • Ägg
  • Senap
  • Sesam
  • Vete
  • Korn
  • Nötter
  • Gluten
  • Spelt
  • Kamut
  • Jordnötter
  • Havre
  • Råg
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Citrusfrukt

250 g

Broccoli

250 g

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

500 g

Potatis

1 st

Vitlöksklyfta

1 portionspåse

Dill

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

40 g

Aioli

(Innehåller: Ägg, Senap)

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Vete, Korn, Nötter, Gluten, Spelt, Kamut, Jordnötter, Havre, Råg)

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till potatis

½ msk

Vatten till sås

¼ tsk

Salt till grönsaker

½ msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till fisk

1 msk

Smör till stekning

Energi (kJ)3289 kJ
Energi (kcal)786 kcal
Fett46.6 g
varav mättat10 g
Kolhydrater53.9 g
varav socker8.4 g
Kostfiber9.8 g
Protein36.9 g
Kolesterol100 mg
Salt3.6 g
Potassium1150.5 mg
Calcium9.3 mg
Iron0.4 mg

Instruktioner

Rosta potatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Tärna potatis (oskalad) i 1 cm stora bitar och placera på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 20–30 min, eller tills mjuk och gyllene.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Förbered buljong
2

Medan potatis rostas, finhacka eller pressa vitlök.

Grovhacka dill.

Halvera citron och skär ena halvan i tunna skivor.

Blanda vatten, grönsaksbuljong, vitlök, en generös skvätt citronsaft och dill i en liten skål.

Rosta broccoli
3

Tärna broccolibuketter och stjälken i 2 cm stora bitar och placera dem på plåten när det återstår 15 min av potatisens tillagningstid.

Ringla över en skvätt olivolja och krydda med salt och en nypa peppar.

Rosta resterande tid.

Stek lax
4

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme när det återstår 10 min av potatisens och broccolins tillagningstid.

Torka av lax med hushållspapper och krydda med salt.

Stek lax med skinnsidan ner i 3–4 min.

Tillsätt buljong
5

Vänd lax och tillsätt buljong och smör.

Stek lax i ytterligare 3–5 min, eller tills den är gyllene och genomstekt.

TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

Servera
6

Lägg upp lax, rostad potatis och broccoli på tallrikar.

Skeda citronbuljong över laxen och garnera med citronskivor.

Servera med aioli och toppa potatis och broccoli med sesamfrön.