Skip to main content
Krämig auberginecurry

Krämig auberginecurry

med gröna linser och koriander
4.0(24)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 03, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
183 kcal
Protein
15.8g protein
Tillagningstid
40 minuter
Difficulty
Medel
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Koriander

1

Gröna linser

1

Chili

100

Potatis

20

Sojasås

250

Kokosmjölk

½

Ingefära

1

Lök

1

Vitlöksklyfta

½

Aubergine

1

Citrusfrukt

½

Baguette

Ingår inte i din leverans

1

Vatten

Energi (kcal)183 kcal
Energi (kJ)766 kJ
Fett0.8 g
varav mättat0.2 g
Kolhydrater23.2 g
varav socker1.4 g
Protein15.8 g
Salt0.8 g

Instruktioner

1

Sätt ugnen på 200°C. Skala och finhacka ingefära, lök och vitlök. Skala potatis. Tärna potatis och aubergine [1/2 st, 2 pers] i 1 cm stora bitar.  

2

Fräs ingefära, lök, vitlök, potatis och aubergine med en skvätt olja* i en stor kastrull på medelvärme. Krydda med en nypa salt* och peppar*. Låt sjuda tills auberginen är mjuk och gyllenbrun, ca 10 min. Rör om regelbundet.

3

Halvera chili [1/2 st, 2 pers], ta bort frön och finhacka. Tips: Använd bara en halv chili om du inte tycker om stark mat.

4

Skölj linser i en sil under rinnande vatten tills vattnet klarnar. Tillsätt linserna i kastrullen tillsammans med chili, kokosmjölk, vatten* (se mängd i ingredienslistan) och sojasås. Låt sjuda i ytterligare 5-10 min, tills auberginen är mosig och potatisen färdigkokt.

5

Värm upp baguetten [1/2 st, 2 pers] i ugnen, 7-8 min. Grovhacka koriander. Halvera lime.

6

Pressa i juice från en limehalva i curryn och rör i hälften av koriandern. Krydda med extra limejuice, salt* och peppar* efter smak. Sleva upp curryn i djup skålar, toppa med resterande koriander och servera med brödet vid sidan av.