Skip to main content
Halloumi och rostade morötter

Halloumi och rostade morötter

med kryddig couscous
4.0(50)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 02, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
460 kcal
Protein
25.3g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Nötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

25

Honung

3

Tex-Mex

Buljong

1

Zucchini

150

Couscous

20

Mandlar

(Innehåller: Nötter)

3

Morot

1

Citrusfrukt

200

Halloumi

1

Lök

Ingår inte i din leverans

Olivolja

Energi (kcal)460 kcal
Energi (kJ)1926 kJ
Fett32.2 g
varav mättat16.3 g
Kolhydrater13.7 g
varav socker12.7 g
Protein25.3 g
Salt2.6 g

Instruktioner

1

Sätt ugnen på 200°C. Koka upp vatten i vattenkokaren. Skrubba ren morötter, ansa morotsblasten och halvera eventuellt längre morötter. Tärna courgette (1x1 cm). Halvera och dela rödlök i klyftor (ca 8 st). Halvera citron.

2

Lägg morot, courgette och rödlök i en skål. Häll på en skvätt olivolja*, krydda med salt* och peppar* och blanda ordentligt. Sprid ut grönsakerna jämnt på en bakplåt täckt med bakplåtspapper. Baka i 20-25 min i ugnen tills de är gyllenbruna och möra.

3

Koka upp vatten* (se mängd i ingredienslistan) i en medelstor kastrull och häll i grönsaksbuljong. Rör i couscous, Hello Mexico kryddmix och en skvätt med olivolja*. Sätt på locket och ta av kastrullen från spisplattan. Låt stå i 5 min, eller tills allt vatten har absorberats. Rör om med en gaffel och sätt åt sidan.

4

Blanda 2-4 msk citronjuice, honung, en rejäl skvätt med olivolja*, en nypa salt*och peppar* i en liten skål. Lägg mandlar i en skål och häll över kokande vatten från vattenkokaren. Låt stå i 5 minuter och töm i en sil. Nu är skalet mjukt och du kan enkelt skala mandlarna för hand. Strimla mandlarna grovt. 


5

Rosta de strimlade mandlarna tills de är gyllenbruna på en torr stekpanna på medelvärme 2-3 min. Rör om regelbundet och lägg sedan åt sidan. Dela halloumi i 1 cm tjocka skivor. Återvänd till stekpannan och hetta upp en skvätt olivolja* på medelvärme. Stek sedan halloumibitarna tills de är gyllenbruna, ca 2 min per sida.


6

Lägg upp couscous, rostade grönsaker och halloumi på tallriken. Slutligen strö över mandlar och en skvätt citron- och honungsdressing på toppen.