Skip to main content

Italienska recept

Power up-vegopizza inspirerad av Lucario

Power up-vegopizza inspirerad av Lucario

med mozzarella och krispig äppelsallad

Spara upp till 1099 kr och få gratis snacks

Sugen på pizza? Här är en rolig variant med massor av grönsaker – perfekt för alla som vill bli lika starka som Lucario. En fräsch äppelsallad vid sidan av ger extra crunch.

Taggar:

Barnvänlig

•Vegetarisk

•Laga mig först

Allergener:

Gluten

•Vete

•Mjölk

•Ägg

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid30 minuter

20 minuter

NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

1 st

Pizzadeg

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Sesam)

195 g

Krossade tomater, vitlök & lök

50 g

Soltorkade tomater

1 st

Zucchini

1 st

Basilika

60 g

Salladsmix

1 st

Äpple

125 g

Mozzarella

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Rödlök

20 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

10 g

Pumpakärnor

(Kan innehålla spår av: Sesam, Spelt, Råg, Vete, Kamut, Korn, Jordnötter, Havre, Nötter, Gluten)

Ingår inte i din leverans

½ msk

Olja till grönsaker

¼ tsk

Salt till grönsaker

1 tsk

Socker till sås

¼ tsk

Salt till sås

¼ tsk

Salt till sallad

½ msk

Olja till sallad

Näringsvärden

Energi (kJ)3599 kJ

Energi (kcal)860 kcal

Fett27.6 g

varav mättat10.5 g

Kolhydrater115.9 g

varav socker24 g

Kostfiber7.3 g

Protein37.9 g

Salt6 g

Potassium57.6 mg

Calcium8.8 mg

Iron0.1 mg

Instruktioner

1

Värm ugnen till 250 °C/240 °C (varmluft).

Ta ut pizzadegen från kylen och dess förpackning minst 10 min innan tillagning.

Halvera rödlök och skär den i tunna skivor.

Skär zucchini i tunna skivor.

Grovhacka soltorkade tomater.

Blanda rödlök, soltorkade tomater och zucchini med olivolja och salt i en stor skål.

TIPS: Rumstempererad deg är lättare att kavla ut.

2

Strö generöst med vetemjöl över köksbänken.

Placera degen på ytan med mjöl och halvera. Rulla ut degen med händerna (eller en kavel) tills den är 25 cm i diameter.

Om degen är svår att rulla ut kan du låta den vila i några minuter och försöka igen.

Lägg försiktigt över på en plåt med bakplåtspapper.

3

Blanda krossade tomater, socker och salt i en liten skål.

Bre ut tomatsåsen jämnt över pizzabotten.

Toppa med ett lager finriven ost och lägg sedan på zucchini, rödlök och soltorkade tomater.

Riv mozzarella i stora bitar och lägg dem över hela pizzan.

Grädda i ugnen i 12–13 min, eller tills gyllene och genomgräddad.

4

Under tiden, halvera, kärna ur och skär äpple i tunna skivor.

Skölj salladsmix.

5

Blanda pumpakärnor, salladsmix och äpple med salt och olivolja i en stor skål.

Plocka basilikablad.

6

Lägg upp pizzabitar på tallrikar och toppa med rivna basilikablad.

Servera med äppelsallad.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Zucchini recept

Meal left image

Fler läckra recept med liknande ingredienser

Krämig citronspaghetti

med gul zucchini, päron- och rucolasallad

Varm pärlcouscoussallad

med skogschampinjoner, tranbär och valnötter

Chimichurribowl

med svarta bönor, bulgur och körsbärstomater

Krämig basilikakyckling

med potatis och äppelsallad

Broccolitabbouleh

med dukkahpanerad kyckling och ugnsbakade körsbärstomater

Kycklingsallad

med potatis, haricot vert, tranbär och senapsdressing

Krispig blomkål

med frisk sallad och klyftpotatis

Vegetarisk sandwich

med rostad aubergine, zucchini och calabrese pesto

Vegetariska BBQ-fritters

med kryddig potatis och frisk coleslaw

Kikärtscurry

med jasminris och aprikoschutney

Linsdhal

med aubergine och rostade cashewnötter

Mexikansk böngryta

med spiskummin, sötpotatismos och jalapeños

Svart bönchili

med kokosris och majssalsa

Kryddiga linsfyllda paprikor

med rädisor och grönsallad

Balsamicomarinerade kycklinglårfiléer

med äppelcoleslaw, pommes och BBQ-sås

Ugnsbakade sötpotatisbåtar

med bacon och gräddfil

Citron- och honungsstekt halloumi

med tzatziki och oreganopommes

Auberginepizza

med karamelliserad lök och mozzarella

Krämig dragon-tortelloni

med portobello och spenat

Pumpabowl

med vitlöksdressing och hasselnötter

De högst bedömda middagsrecepten

Pistage- och räkpasta

med örtpesto och körsbärstomater

Toscansk räkpasta

med soltorkade tomater och färsk rucola

Kålpuddingspanna

med potatis, lingonsylt och picklad gurka

Portugisisk inspirerad kycklingburgare

med karamelliserad rödlök och pommes

Japanska tacos

med blandfärs, sesamfrön och chili

Citronstekt lax

med sesamrostad potatis och mild aioli

Halloumitacos

med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano

Kryddig ryggbiff och cajunmajonnäs

med gratinerad majskolv och krispig grönkål

Basilikakyckling

med morotsmos och äppelsallad

Krispig BBQ-kyckling

med kålsallad och vitlöksdressing

Citron- och honungsstekt halloumi

med tzatziki och oreganopommes

Mexikanska nötfärstacos

med cajunkryddat smör och spröd rödkålsslaw

Cajunkyckling

med kryddig potatis och salsa

Köttbullar med potatismos

gräddsås och picklad gurka

Gyllenstekt kycklingfilé

med ugnsrostade rotfrukter och BBQ-sås

Pankopanerad kyckling

med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw

Vietnamese-style tacos

med nötfärs, asiatisk majodressing och jordnötter

Kryddig chilikyckling

med pak choi-ris och srirachamajonnäs

Stekt fläsk i gräslökssås

med sauterad svamp och morot- och potatismos

Kyckling Kiev

med rostade grönsaker och aioli

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova

Yakiniku-stek och sojastekt potatis

med grönsaker och gurk-coleslaw

Pistagebakad vit fisk

med vispad grekisk ost och avokadosallad

Snabb japansk kycklingteriyaki

med gurksallad och asiatisk majonnäs

Ugnsrostad fläskytterfilé

med honungsbakade rotfrukter och rödvinssås

Krispig kycklingkatsu

med kålsallad och ingefärsris

Lättlagad toscansk fläskfärsrigatoni

med grönkål och färsk basilika

Valnötspanerad vit fisk

med rosmarin-rotfrukter och kålrabbisallad

Sej i sweet chili- och sojaglaze

med krämig gurk- och spenatsallad

Mild röd räkcurry

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

Brynta köfte

med granatäppletabbouleh och gräddfil

Amerikanska blandfärstacos

med kryddig BBQ-sås och syltad lök

Asiatisk fläskwok

med basmatiris och stekta grönsaker

Kryddad kyckling- och bulgurbowl

med picklad rödlök och vitlöksyoghurt

Cajunpanerad halloumi

med brynt majs- och avokadosallad

Taquitos på svarta bönor

med citrussallad och svalkande gräddfil

Gnocchi i ricotta- och tomatsås

med färsk basilika och rucola

Lättlagad mexikansk-kryddad linsgryta

med tortillachips och tomatsalsa

Vegetarisk kokoscurry på vegofärs

med mie-nudlar, koriander och chiliolja

Krispiga danska fiskefrikadeller

med grön sallad och krämig dilldipp inspirerad av Bulbasaur

Superhet pasta

med halloumi, tomat, eldig chili och örter inspirerad av Mega Camerupt