Skip to main content
Greek plant-based mince bowl

Greek plant-based mince bowl

with za'atar rice and tzaziki

Allergener:
Gluten
Korn
Soja
Sesam
Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid15 minuter
15 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

150 g

Långkornigt vitt ris

160 g

Vegofärs

8 g

Za'atar

2 g

Spiskummin, malen

1 st

Gurka

2 st

Tomat

½ st

Rödlök

½ st

Vitlöksklyfta

½ st

Citron

75 ml

Yoghurt

50 g

Grekisk ost

30 g

Spenat

Ingår inte i din leverans

3 efter behov

Vatten (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 1)

Näringsvärden

Energi (kJ)2527 kJ
Energi (kcal)604 kcal
Fett17.9 g
varav mättat7.4 g
Kolhydrater78.7 g
varav socker9.1 g
Kostfiber9.5 g
Protein28 g
Salt3.7 g
Trans Fat0.2 g
Potassium274.8 mg
Calcium28.2 mg
Iron0.6 mg

Instruktioner

1
2
3
4
5
6