Skip to main content

Asiatiska recept

Teriyaki-sesame trout

Teriyaki-sesame trout

Teriyaki-sesame trout

with garlic broccoli and basmati rice

Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar

Taggar:

Mjölkfri

•Snabb

Allergener:

Fisk

•Sesam

•Gluten

•Vete

•Soja

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.

Tillagningstid20 minuter

15 minuter

NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Öring

(Innehåller: Fisk)

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

150 g

Basmatiris

½ st

Lime

1 tsk

Ingefära

250 g

Broccoli

1 st

Vitlöksklyfta

75 g

Teriyakisås

(Innehåller: Gluten, Vete, Soja)

1 st

Salladslök

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 1)

3 dl

Vatten (steg 1)

½ dl

Vatten (steg 4)

½ msk

Olivolja (steg 4)

Näringsvärden

Energi (kJ)2749 kJ

Energi (kcal)657 kcal

Fett21.8 g

varav mättat4 g

Kolhydrater75 g

varav socker13.4 g

Kostfiber5.1 g

Protein36.2 g

Salt3.6 g

Köksredskap

•Bakplåt

•Rivjärn

•Medium Saucepan

Instruktioner

1

2

3

4

5

6

Meal right image

Upptäck liknande recept

Broccoli recept

Meal left image

Fler läckra recept med liknande ingredienser

W35 - Spicy oven-Harissa chicken

with pumpkin and chickpea vegetables and yoghurt dip

Kryddig harissakyckling

med pumpa, kikärtor och gräddfil

Svamprisotto

med oreganoäpplen

Spaghetti och svampsås

med bacon och råkost

Teriyaki bowl

med fläskkött, jordnötter, knaprig sallad och gurkdressing

Krämig auberginecurry

med gröna linser och koriander

Spaghetti och courgettesås

med krispig parmesan

Blomkålsbuketter

med avokadoröra och salsa

Ugnsbakade grönsaker

i baguette med ostdressing

Krispiga enchiladas

med crème fraîche

Korean-style tortillas

med nötfärs, picklad gurka och ingefärsdressing

Laksa på kyckling

med nudlar och koriander

Krämig potatis- och purjolökssoppa

med pumpafrön och tortilla

Spaghetti bolognese

med pangrattato

Rosmarinsglaserad kyckling

med mosad potatis och smörstekt purjolök

Halloumiburgare

med salsa och potatisklyftor

Grönsaksfyllda paprikor

med mozzarella och crème fraîche

Minestronesoppa

med crème fraîche och stenugnsbakad baguette

Krämig kycklingpasta

med sockerärtor och persilja

Fajita bowl

med fläskkött och vitlöksris

De högst bedömda middagsrecepten

Pistage- och räkpasta

med örtpesto och körsbärstomater

Toscansk räkpasta

med soltorkade tomater och färsk rucola

Kålpuddingspanna

med potatis, lingonsylt och picklad gurka

Kryddig ryggbiff

med majskolv, cajunmajo och vitlöksrostad potatis

Citronstekt lax

med rostad potatis, broccoli och aioli

Japanska blandfärstacos

med krispig kålsallad och asiatisk majonnäs

Krispig BBQ-kyckling

med syrlig kålsallad och mild aioli

Ryggbiff

med bearnaise aioli, gröna bönor och rosmarinspommes

Portugisisk inspirerad kycklingburgare

med karamelliserad rödlök och pommes

Japanska tacos

med blandfärs, sesamfrön och chili

Halloumitacos

med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano

Kycklingbowl

med ingefärsris och sojamajo

Medelhavskryddad kyckling

med souvlaki-rotfrukter och citronyoghurt

Laxkakor

med mangosalsa och jasminris

Kryddig ryggbiff och cajunmajonnäs

med gratinerad majskolv och krispig grönkål

Basilikakyckling

med morotsmos och äppelsallad

Spaghetti bolognese

med finriven ost och basilika

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova

Chutneyglaserad nötfärs

med mandelbulgur och vitlöksyoghurt

Fiskkakor på indiskt vis

med ugnsbakade rotfrukter och raita

Snabba cajuntacos på vegonuggets

med krämig srirachadressing och majssallad

Chutneyglaserad vit fisk

med rostade grönsaker och kryddig couscous

Franskinspirerad lax och bearnaisesås

med potatis- och vitlöksmos och päronsallad

Grekisk-inspirerad orzosallad

med halloumi och pestodressing

Japansk ”tantanmen”-ramen

med kokosbuljong och ingefärsstekta grönsaker

Grekisk-inspirerad lax

med citrusostad potatis och tzatziki

Krämig prosciuttopasta

med stekt portabello och färsk basilika

Brynta köfte

med granatäppletabbouleh och gräddfil

Vietnamesisk-inspirerad kyckling

med vitlöksris och syltad morot

Pankopanerad sej

med rostad potatis och mangosallad

Harissakryddad pastagratäng

med två sorters ost, paprika och spenat

Vietnamesiskinspirerad vit fisk

med färska grönsaker och citrus- och sojasås

Krämig persiljekyckling

med kokt potatis och tranbärssallad

Gyllenstekt BBQ-kyckling

med regnbågspommes och vitlöksdressing

Chutneyglaserad currykyckling

med bulgurpilaf och vitlöksyoghurt

Brynt fläskkotlett och rostade grönsaker

med krämig pestodressing

Honungs- och sojaglaserade kikärtor

med jasminris och färsk koriander

Krispiga vego-nuggets med regnbågspommes

En version för barn, en för vuxna