Skip to main content

Mexican chickpea bowl

with quinoa and avocado salsa

Allergener:
Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid25 minuter
25 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

100 g

Trefärgad quinoa

250 g

Blandfärs

1 st

Morot

5 g

Tex-Mex

4 g

Rökt paprikapulver

½ g

Chiliflakes

½ st

Lime

1 st

Rödlök

1 st

Koriander

75 ml

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Majs

½ st

Zucchini

Näringsvärden

Energi (kJ)2836 kJ
Energi (kcal)678 kcal
Fett34.1 g
varav mättat15.1 g
Kolhydrater58.6 g
varav socker15.6 g
Kostfiber9.8 g
Protein32.6 g
Salt1.2 g
Potassium57.6 mg
Calcium8.8 mg
Iron0.1 mg

Köksredskap

Medium Saucepan

Instruktioner

1
2
3
4
5
6