Greek crusted trout

Name: Greek crusted trout with garlic potatoes and dill yoghurt
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Medelhavs
Ingredients: 250 g Öring; 500 g Potatis; 75 ml Yoghurt; 4 g Medelhavets Pärla; 1 st Vitlöksklyfta; 50 g Grekisk salladsost; 1 st Tomat; 30 g Spenat; 1 portionspåse Dill; 1 msk Olivolja (steg 2); ¼ tsk Salt (steg 4); ½ msk Olivolja (steg 4); 1 msk Smör (steg 5)

with garlic potatoes and dill yoghurt

Spara & få fri frakt 5 gånger

Taggar:

Max 50g kolhydrater

Allergener:

Fisk

•Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid25 minuter

15 minuter

NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Öring

(Innehåller Fisk)

500 g

Potatis

75 ml

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

4 g

Medelhavets Pärla

1 st

Vitlöksklyfta

50 g

Grekisk salladsost

(Innehåller Mjölk)

1 st

Tomat

30 g

Spenat

1 portionspåse

Dill

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olivolja (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 4)

½ msk

Olivolja (steg 4)

1 msk

Smör (steg 5)

Näringsvärden

Energi (kJ)2910 kJ

Energi (kcal)695 kcal

Fett40.2 g

varav mättat12.3 g

Kolhydrater49.8 g

varav socker7.5 g

Protein35.9 g

Salt1.9 g

Köksredskap

•Bakplåt

•Kastrull

Instruktioner

1

2

3

4

5

6

Upptäck liknande recept