topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Greek Bean Bowl

Greek Bean Bowl

with couscous and hummus dressing

Taggar:
Snabb
•Vegetarisk
Allergener:
Gluten
•Vete
•Mjölk
•Sesam
•Selleri

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid20 minuter
20 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

1 paket

Cannelinibönor

1 st

Rödlök

1 portionspåse

Oregano

2 st

Tomat

1 st

Gurka

100 g

Couscous

(Innehåller Gluten, Vete)

50 g

Grekisk salladsost

(Innehåller Mjölk)

10 g

Pinjenötter

(Kan innehålla Vete, Nötter, Jordnötter, Sesam, Korn, Havre, Råg, Spelt)

½ st

Citron

50 g

Hummus

(Innehåller Sesam)

37.5 ml

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

4 g

Grönsaksbuljong

(Innehåller Selleri)

4 g

Panamat

Ingår inte i din leverans

2 dl

Vatten (steg 2)

1 msk

Olivolja (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 2)

1 msk

Vatten (steg 4)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)2900 kJ
Energi (kcal)693 kcal
Fett27.6 g
varav mättat8.6 g
Kolhydrater74.8 g
varav socker11.5 g
Protein26.7 g
Salt5.4 g

Köksredskap

•Bakplåt
•Stekpanna

Instruktioner

1
2
3
4
5
6