Skip to main content

Creamy Tuscan Salmon

Creamy Tuscan Salmon

with spinach and buttery potatoes

0.0(0)

Spara upp till 1099 kr och få gratis snacks i 3 månader

Spara upp till 1099 kr och få gratis snacks i 3 månader

Kalorier

:

649 kcal

Protein

:

39.6g protein

Tillagningstid

:

25 minuter

Difficulty

:

Lätt

Under 650 kcal

Proteinrik

Max 50g kolhydrater

Allergener:

Fisk
Mjölk
Ägg
Selleri

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

1 st

Vitlöksklyfta

20 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

3 st

Tomat

60 g

Spenat

1 st

Lök

100 g

Ricotta

(Innehåller: Mjölk)

400 g

Småpotatis

Ingår inte i din leverans

1.5 dl

Vatten (steg 4)

½ msk

Smör (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 5)

½ msk

Vetemjöl (steg 4)

Näringsvärden

Energi (kJ)2714 kJ

Energi (kcal)649 kcal

Fett33.2 g

varav mättat11.6 g

Kolhydrater45.9 g

varav socker11 g

Kostfiber6.4 g

Protein39.6 g

Kolesterol100 mg

Salt4.5 g

Trans Fat0.3 g

Potassium1088.2 mg

Calcium99.4 mg

Iron1.3 mg

Köksredskap

•Stekpanna

•Kastrull

Instruktioner

1

2

3

4

5

6

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

Fler läckra recept med liknande ingredienser

W35 - Spicy oven-Harissa chicken

with pumpkin and chickpea vegetables and yoghurt dip

Kryddig harissakyckling

med pumpa, kikärtor och gräddfil

Bulgur- och kikärtsröra

med salladsost och courgetteremsor

Svamprisotto

med oreganoäpplen

Gratinerad aubergine

med dukkah och parmesan

Spaghetti och svampsås

med bacon och råkost

Krämig fiskcurry

med sötpotatis

Noodles with salmon

Coconut milk, mushrooms, peppers and ginger

Krämig auberginecurry

med gröna linser och koriander

Spaghetti och courgettesås

med krispig parmesan

Blomkålsbuketter

med avokadoröra och salsa

Ugnsbakade grönsaker

i baguette med ostdressing

Ugnsbakad fläskkotlett

med äpple och potatis

Korean-style tortillas

med nötfärs, picklad gurka och ingefärsdressing

Laksa på kyckling

med nudlar och koriander

Halloumi och rostade morötter

med kryddig couscous

Krämig potatis- och purjolökssoppa

med pumpafrön och tortilla

Ratatouillegratäng

med potatistäcke och rucola

Krispig kycklingburgare

Spaghetti bolognese

med pangrattato

De högst bedömda middagsrecepten

Pistage- och räkpasta

med örtpesto och körsbärstomater

Toscansk räkpasta

med soltorkade tomater och färsk rucola

Kålpuddingspanna

med potatis, lingonsylt och picklad gurka

Kryddig ryggbiff

med majskolv, cajunmajo och vitlöksrostad potatis

Citronstekt lax

med rostad potatis, broccoli och aioli

Japanska blandfärstacos

med krispig kålsallad och stark chili

Krispig BBQ-kyckling

med syrlig kålsallad och mild aioli

Ryggbiff

med bearnaise aioli, gröna bönor och rosmarinspommes

Portugisisk inspirerad kycklingburgare

med karamelliserad rödlök och pommes

Japanska tacos

med blandfärs, sesamfrön och chili

Halloumitacos

med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano

Kycklingbowl

med ingefärsris och sojamajo

Laxkakor

med mangosalsa och jasminris

Kryddig ryggbiff och cajunmajonnäs

med gratinerad majskolv och krispig grönkål

Basilikakyckling

med morotsmos och äppelsallad

Spaghetti bolognese

med finriven ost och basilika

Citron- och honungsstekt halloumi

med tzatziki och oreganopommes

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova

Kokospanerad sej och ingefärsris

med söt mangosallad och cajunmajonnäs

Tikka masala-kryddad kyckling

med curry-rotfrukter och chutney-yoghurt

Medelhavsinspirerad torsk i tomat- och olivsås

med cannellinibönor och bulgur

Bowl på ugnsrostad kyckling och brysselkål

med kål- och äppelsallad & vitlöksdressing

Vietnamesiska wraps med hoisinfläsk

med gurksalsa, jordnötter och srirachamajo

Krämig svamp- och spenatfylld cannelloni

med örtkryddad tomatsås och ostmix

Amerikansk wrap på panerade räkor

En version för barn, en för vuxna

Spaghetti med chili- och vitlöksstekta räkor

i krämig citrussås och toppad med rucola

Rustika blandfärsbiffar

med krämig svampsås och äppelsallad

Arrabiata på blandfärs

med körsbärstomater och färsk basilika

Rotsellerifritters och regnsbågspommes

med grönsallad och vitlöks-crème fraiche

Prosciutto- och getostrigatoni

med färska tomater och babyspenat

Vietnamesisk-inspirerad kyckling

med vitlöksris och syltad morot

Pannstekt torsk och potatisstomp

med gräslökssås och vitlöksstekta grönsaker

Spaghetti med kallrökt lax

med krämig sås och dill

Grekiskinspirerad citrus-basilikatorsk

med oreganorotfrukter och tomatsallad

Medelhavsinspirerad nötfärs-bowl

med tzatziki och dillris

Snabb ricottatoppad soltorkad tomatpasta

med knapriga valnötter och basilika

Pizzasandwich med getost och butternutpumpa

med karamelliserad lök och tomatsallad

Vietnamesisk kycklingbowl

med vitlöksris och srirachamajonnäs