Central American spiced chicken
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile

Central American spiced chicken

with herbed pearl couscous and tzatziki

Allergener:
Vete
Gluten
Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid30 minuter
25 minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

170 g

Pärlcouscous

(Innehåller Vete, Gluten)

300 g

Kycklingbröstfilé

1 st

Gurka

1 portionspåse

Dill

40 g

Rucola

75 ml

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

½ st

Citron

4 g

Panamat

1 portionspåse

Bladpersilja

½ st

Vitlöksklyfta

Ingår inte i din leverans

4 dl

Vatten (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 1)

¼ tsk

Salt (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 4)

1 msk

Olivolja (steg 4)

¼ tsk

Socker (steg 4)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)2622 kJ
Energi (kcal)627 kcal
Fett17.3 g
varav mättat5.2 g
Kolhydrater67.2 g
varav socker7.5 g
Protein48.2 g
Salt4 g

Köksredskap

Bakplåt
Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

1
2
3
4
5
6