Healthy high PTN
Allergener:
Fisk
•Gluten
•Vete
•Mjölk
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
250 g
Sej
(Innehåller: Fisk)
25 g
Pankoströbröd
(Innehåller: Gluten, Vete)
5 g
Tex-Mex
1 st
Koriander
150 g
Långkornigt vitt ris
75 ml
Gräddfil
(Innehåller: Mjölk)
1 st
Majs
1 st
Lime
1 st
Avokado
Tomat
Ingår inte i din leverans
Vatten till ris
Salt till ris
Ägg till fiskkakor
Mjöl till fiskkakor
Instruktioner
Fler läckra recept med liknande ingredienser
Kryddig kycklingcurry
med gurka och aprikoschutney
Kikärtscurry
med jasminris och aprikoschutney
Linsdhal
med aubergine och rostade cashewnötter
Mexikansk böngryta
med spiskummin, sötpotatismos och jalapeños
Svart bönchili
med kokosris och majssalsa
Vegetarisk ragu
med tortiglietti, vegofärs och ricotta
Burrito på vegofärs
med krispiga tortilla chips och pico de gallo
Mexikansk burritobowl
med stekt vegofärs och mild limeyogurt
Vegetarisk moussaka på vegofärs
med rostad aubergine och bakat vitlöksbröd
Köttfärsbiffar med grekisk salladsost
tabbouleh
Asiatiskt fläsk i krämiga nudlar
med färsk koriander och chiliolja
BBQ-marinerad kyckling
med apelsinbulgur och aioli
Amerikanska 'burger tacos'
med picklad gurka och färsk tomat
Teriyaki-stekta kikärtor
med ponzu-sockerärtor och sesammajonnäs
Tikka masala lax
med vitlöksris och gurk- och koriandersallad
Honungs- och sojaglaserade köttbullar
med vitlöksris och knaprig coleslaw
Krämig kikärtscurry
med cashewris och morot- och gurksallad
Mexikanska fisktacos på kolja
med rödkålsslaw och pico de gallo
Mexikansk chorizo-burritobowl
med vitlöksris och brynt majssalsa
Paprika- och fläskgryta
med långkornigt vitt ris och kruspersilja
De högst bedömda middagsrecepten
Pistage- och räkpasta
med örtpesto och körsbärstomater
Toscansk räkpasta
med soltorkade tomater och färsk rucola
Kålpuddingspanna
med potatis, lingonsylt och picklad gurka
Portugisisk inspirerad kycklingburgare
med karamelliserad rödlök och pommes
Japanska tacos
med blandfärs, sesamfrön och chili
Citronstekt lax
med sesamrostad potatis och mild aioli
Halloumitacos
med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano
Kryddig ryggbiff och cajunmajonnäs
med gratinerad majskolv och krispig grönkål
Basilikakyckling
med morotsmos och äppelsallad
Krispig BBQ-kyckling
med kålsallad och vitlöksdressing
Citron- och honungsstekt halloumi
med tzatziki och oreganopommes
Mexikanska nötfärstacos
med cajunkryddat smör och spröd rödkålsslaw
Cajunkyckling
med kryddig potatis och salsa
Köttbullar med potatismos
gräddsås och picklad gurka
Gyllenstekt kycklingfilé
med ugnsrostade rotfrukter och BBQ-sås
Pankopanerad kyckling
med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw
Vietnamese-style tacos
med nötfärs, asiatisk majodressing och jordnötter
Kryddig chilikyckling
med pak choi-ris och srirachamajonnäs
Stekt fläsk i gräslökssås
med sauterad svamp och morot- och potatismos
Kyckling Kiev
med rostade grönsaker och aioli
Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova
Mongoliskt nötkött i sweet chilisås
med rostad pak choi och koriandersalsa
Rustika köttbullar och brunsås
med bacon- och gräslöksmos och kålsallad
Asiatisk kycklingbowl
med ingefärsris och sesammajonnäs
Snabb chili con carne
med tortillachips och srirachadressing
Krämig örtkyckling
med tryffelpotatis och tranbärssallad
Indisk-inspirerad sprödstekt sej
med Bombay-potatis och aprikosyoghurt
Cajunkryddad räkspaghetti
med tomatsås och majs
Citronstekt kyckling
med rostade rotfrukter och tzatziki
Snabb bacon-arrabiata
med stekta körsbärstomater och färsk persilja
Mexikanska nötfärstacos
med cajunkryddat smör och rödkålsslaw
Stekta räkor och pärlcouscous
med basilika och solroskärnor
Ost- och senapspanerad kycklingfilé
med rostade rotfrukter och persiljedressing
Asiatisk fläskwok
med basmatiris och stekta grönsaker
Honungsglaserade nötfärskoftas
med kryddad potatis och harissadressing
Franskinspirerad kolja meunière
med kapris och vitlöksstekta haricots verts
Taquitos på svarta bönor
med limesallad och svalkande gräddfil
Krispig pankoblomkål
med vitlöksris och wokade grönsaker
Färgglad bowl med misoglaserade kikärtor
med avokado och sushi-inspirerat ris
Gnocchi i ricotta- och tomatsås
med färsk persilja och rucola
Kinesiska glaserade vegonuggets
med sesamrostad broccoli och pak choi