Healthy high PTN
Allergener:
Fisk
•Gluten
•Vete
•Mjölk
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
250 g
Sej
(Innehåller: Fisk)
25 g
Pankoströbröd
(Innehåller: Gluten, Vete)
5 g
Tex-Mex
1 st
Koriander
150 g
Långkornigt vitt ris
75 ml
Gräddfil
(Innehåller: Mjölk)
1 st
Majs
1 st
Lime
1 st
Avokado
Tomat
Ingår inte i din leverans
Vatten till ris
Salt till ris
Ägg till fiskkakor
Mjöl till fiskkakor
Instruktioner
Fler läckra recept med liknande ingredienser
Kryddig kycklingcurry
med gurka och aprikoschutney
Kikärtscurry
med jasminris och aprikoschutney
Linsdhal
med aubergine och rostade cashewnötter
Mexikansk böngryta
med spiskummin, sötpotatismos och jalapeños
Svart bönchili
med kokosris och majssalsa
Vegetarisk ragu
med tortiglietti, vegofärs och ricotta
Burrito på vegofärs
med krispiga tortilla chips och pico de gallo
Mexikansk burritobowl
med stekt vegofärs och mild limeyogurt
Vegetarisk moussaka på vegofärs
med rostad aubergine och bakat vitlöksbröd
Köttfärsbiffar med grekisk salladsost
tabbouleh
Asiatiskt fläsk i krämiga nudlar
med färsk koriander och chiliolja
BBQ-marinerad kyckling
med apelsinbulgur och aioli
Amerikanska 'burger tacos'
med picklad gurka och färsk tomat
Teriyaki-stekta kikärtor
med ponzu-sockerärtor och sesammajonnäs
Tikka masala lax
med vitlöksris och gurk- och koriandersallad
Honungs- och sojaglaserade köttbullar
med vitlöksris och knaprig coleslaw
Krämig kikärtscurry
med cashewris och morot- och gurksallad
Mexikanska fisktacos på kolja
med rödkålsslaw och pico de gallo
Mexikansk chorizo-burritobowl
med vitlöksris och brynt majssalsa
Paprika- och fläskgryta
med långkornigt vitt ris och kruspersilja
De högst bedömda middagsrecepten
Pistage- och räkpasta
med örtpesto och körsbärstomater
Toscansk räkpasta
med soltorkade tomater och färsk rucola
Kålpuddingspanna
med potatis, lingonsylt och picklad gurka
Portugisisk inspirerad kycklingburgare
med karamelliserad rödlök och pommes
Japanska tacos
med blandfärs, sesamfrön och chili
Citronstekt lax
med sesamrostad potatis och mild aioli
Halloumitacos
med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano
Kryddig ryggbiff och cajunmajonnäs
med gratinerad majskolv och krispig grönkål
Basilikakyckling
med morotsmos och äppelsallad
Krispig BBQ-kyckling
med kålsallad och vitlöksdressing
Citron- och honungsstekt halloumi
med tzatziki och oreganopommes
Mexikanska nötfärstacos
med cajunkryddat smör och spröd rödkålsslaw
Cajunkyckling
med kryddig potatis och salsa
Köttbullar med potatismos
gräddsås och picklad gurka
Gyllenstekt kycklingfilé
med ugnsrostade rotfrukter och BBQ-sås
Pankopanerad kyckling
med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw
Vietnamese-style tacos
med nötfärs, asiatisk majodressing och jordnötter
Kryddig chilikyckling
med pak choi-ris och srirachamajonnäs
Stekt fläsk i gräslökssås
med sauterad svamp och morot- och potatismos
Kyckling Kiev
med rostade grönsaker och aioli
Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova
Indisk kyckling-korma
med cashewnöts-ris och söt aprikoschutney
Pannstekt lax
med krämig senapssås och pestopotatis
Pannstekt medelhavskyckling
med tabbouleh och mild yoghurtdressing
Snabb linguine bolognese
med färsk tomat och basilika
Jordnötskyckling och rissallad
med asiatisk majonnäs och färsk mynta
Citrusstekt sej
med ugnsrostade sesamgrönsaker och aioli
Krispig prosciutto och rigatoni
med balsamico-rostade tomater och basilika
Vietnamesiskinspirerad vit fisk
med färska grönsaker och citrus- och sojasås
Thailändsk kokos- och kycklingsoppa
med citrongräs och färsk koriander
Cajunkryddad fläskkotlett
med rostade grönsaker och srirachamajonnäs
”Panamat”-kryddat fläskkött
med granatäpplebulgur och vitlöksyoghurt
Snabba asiatiska blandfärstacos
med pak choi och stark srirachadressing
Varm räk- och udonnudelsallad
med mango, gurka och sötstark dressing
Frasiga veganska nuggets
med mangocoleslaw, pommes & srirachamajo
Turkiskinspirerad lök- och salladsostburek
med harissabulgur och vitlöksyoghurt
Rotsellerifritters och regnsbågspommes
med grönsallad och vitlöks-crème fraiche
Gnocchi alla Sorrentina och grönsallad
med mozzarella och färsk basilika
Krämig zucchinipasta och krispig prosciutto
med chilistekt tomat, riven ost och vitlök
Snabb thaikryddad fläskfärsbowl
med pak choi-sallad och srirachamajonnäs
Italiensk prosciuttobaguette
med goudasallad och osttoppade rotfrukter