Skip to main content
Quinoatabbouleh

Quinoatabbouleh

med halloumi och körsbärstomater
4.0(356)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
395 kcal
Protein
3.6g protein
Difficulty
Medel
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Paprika

100

Quinoa

250

Körsbärstomater

4

Buljong

200

Halloumi

Gurka

1

Gurka, piccolo

1

Citrusfrukt

1

Salladslök

1

Bladpersilja

1

Pumpakärnor

75

Gräddfil

Ingår inte i din leverans

3

Vatten

Energi (kcal)395 kcal
Energi (kJ)1655 kJ
Fett28.8 g
varav mättat16.5 g
Kolhydrater4.8 g
varav socker3.1 g
Protein3.6 g
Salt3.6 g

Instruktioner

Koka quinoa
1

Koka upp vatten* (se ingredienslistan), quinoa och grönsaksbuljong i en medelstor kastrull. Sänk till medelvärme och låt sjuda i ca 15 min, eller tills quinoan är mjuk. Häll av vattnet och lägg tillbaka quinoan i kastrullen.

Förbered halloumi
2

Skär halloumi i 2 cm breda skivor. Blötlägg skivorna i en bunke med kallt vatten* och låt stå.

Förbered frukt & grönt
3

Halvera körsbärstomaterna. Kärna ur och grovhacka paprika. Grovhacka gurka. Riv citronzest och dela citronen i klyftor. Skiva salladslök tunt. Finhacka persilja (spara lite till garnering). Blanda gräddfil, citronzest, en nypa salt* och peppar* i en skål. VIKTIGT: Glöm inte att skrubba citronen innan du river zesten.

Stek halloumi
4

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stekpanna på medelhög värme när quinoan är klar. Häll av vattnet från halloumin och dutta bitarna torra med hushållspapper. Stek halloumiskivorna tills de är gyllene, ca 2 min på varje sida.

Blanda tabbouleh
5

Blanda en generös skvätt citronjuice med olivolja* i en salladsskål. Tillsätt sedan quinoa, körsbärstomater, paprika, gurka, persilja och salladslök. Krydda med en nypa salt* och peppar* och blanda väl.

Servera
6

Fördela quinoatabbouleh mellan era tallrikar och toppa med halloumi och en klick citrondressing. Garnera med pumpakärnor och persilja och servera med citronklyftor vid sidan av.