Skip to main content
Marockanska pil pil-räkor

Marockanska pil pil-räkor

med rökt paprika-kryddat pilaffris
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den November 09, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
: 
571 kcal
Protein
: 
29.2g protein
Totalt
: 
25 minuter
Difficulty
: 
Lätt
Allergener:
  • Kräftdjur
  • Selleri
  • Senap
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Korn
  • Vete
  • Mjölk
  • Havre
  • Gluten
  • Spelt
  • Råg
  • Khorasanvete

.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

240 g

Kungsräkor

(Innehåller: Kräftdjur)

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Bladpersilja

1 st

Lök

2 st

Paprika

2 st

Tomat

4 g

Rökt paprikapulver

(Kan innehålla spår av: Senap)

150 g

Basmatiris

390 g

Passata

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri Kan innehålla spår av: Korn, Vete, Mjölk, Havre, Gluten, Spelt, Råg, Senap, Khorasanvete)

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olja till stekning

½ tsk

Salt till ris

3 dl

Vatten till ris

¼ tsk

Salt till räkor

½ tsk

Socker till sås

Energi (kJ)2390 kJ
Energi (kcal)571 kcal
Fett9.5 g
varav mättat1.6 g
Kolhydrater92.5 g
varav socker24.8 g
Kostfiber10.5 g
Protein29.2 g
Salt5.8 g
Potassium830.2 mg
Calcium53.1 mg
Iron1.5 mg
På grund av de olika leverantörerna vi köper våra produkter från, kan näringsfakta per måltid variera från hemsidan till vad som tas emot i din box.

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Finhacka eller pressa vitlök.

Halvera och skär lök i tunna skivor.

Grovhacka tomat.

Tärna paprika i 1 cm stora bitar.

Stek grönsaker
2

Hetta upp hälften av olivoljan i en stor kastrull på medelhög värme.

Stek lök, hälften av vitlöken, hälften av det rökta paprikapulvret och paprika i 6–8 min, eller tills grönsakerna börjar bli brynta.

Koka ris
3

Tillsätt ris till kastrullen och stek i 1 min, tills riset blir genomskinligt.

Tillsätt buljong, salt och vatten.

Koka upp, sänk till medelvärme och sjud under lock i 10–12 min, tills vattnet är helt absorberat och riset är färdigkokt.

Stek räkor
4

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

 

Tillsätt räkor och krydda med salt. Stek i 1–2 min per sida, eller tills gyllene och genomstekta.

 

Ställ åt sidan på en tallrik.

 

TIPS: Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

Laga sås
5

Grovhacka persilja.

Hetta upp resterande olivolja i samma stekpanna (torka inte ur den först) på medelhög värme.

Stek resterande vitlök, lök, rökt paprikapulver, tomat och socker i 3–4 min.

Tillsätt hälften av persiljan och passata, sänk till medelvärme och sjud i 4–7 min, tills tjocknat.

Vänd ner räkor i såsen precis innan servering.

Servera
6

Lägg upp ris och räkor i djupa tallrikar och garnera med persilja.

De högst bedömda middagsrecepten

Utforska de senaste recepten