Skip to main content
Vietnamesisk köttfärs

Vietnamesisk köttfärs

med vitlöksris, mango, mynta och koriander
4.5(13,6 tn)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 15, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
185 kcal
Protein
1.5g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Citrusfrukt

1

Ingefära

½

Mango

1

Gurka, piccolo

Gurka

2

Morot

Nötfärs

1

Mynta & koriander

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

100

Basmatiris

2

Vitlöksklyfta

1

Chili

Ingår inte i din leverans

1.33

Smör

1

Olivolja

2

Socker

2.5

Vatten

Energi (kcal)185 kcal
Energi (kJ)772 kJ
Fett15.9 g
varav mättat6.5 g
Kolhydrater9.3 g
varav socker5.8 g
Protein1.5 g
Salt1.9 g

Instruktioner

Koka vitlöksris
1

Finhacka vitlök. Smält smör* med en skvätt olivolja* i en kastrull på medelvärme. Fräs hälften av vitlöken i 1-2 min. Tillsätt ris, vatten* (se ingredienslistan) och en rejäl nypa salt* och koka upp. Sänk till låg värme och låt vitlöksriset sjuda under lock i 10-12 min. Ta av kastrullen från värmen och låt stå under lock tills servering.

Förbered grönsaker
2

Finhacka chili [1/2 st, 2 pers]. Dela lime i klyftor. Skala och riv ingefära [10 g, 2 pers].

Blanda marinad
3

Blanda chili (stark!), olivolja*, ingefära, resterande vitlök, socker*, sojasås och limejuice [1 msk, 2 pers | 2 msk, 4 pers] till en marinad. 

Stek köttfärs
4

Hetta upp en stekpanna på medelvärme. Bryn nötfärsen i 1-2 min. Tillsätt marinaden och låt sjuda i 8-10 min. VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när köttet är genomstekt och utan inslag av rosa.

Förbered frukt & grönt
5

Plocka myntabladen, kasta stjälken. Finhacka myntabladen och koriander. Skala och riv morot. Skiva gurka tunt. Tärna mango [1/2 st, 2 pers] i 1 cm stora bitar.

Servera
6

Fördela riset mellan era skålar, placera morot, gurka, mango, mynta och koriander i var sitt hörn. Lägg upp den vietnamesiska köttfärsen i mitten. Ringla över en liten skvätt olivolja* och krydda med en nypa salt* och peppar* över maten.