Skip to main content
Fiskkakor med gräslök och remoulad

Fiskkakor med gräslök och remoulad

med rotfruktspommes & äppel- och spenatsallad
4.5(229)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
623 kcal
Protein
41.3g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Fisk
  • Gluten
  • Vete
  • Ägg
  • Senap
  • Nötter
  • Jordnötter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2 st

Morot

2 st

Rödbeta

1 st

Palsternacka

250 g

Kolja

(Innehåller: Fisk)

2 g

Citronpeppar

1 st

Gräslök

25 g

Ströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

1 st

Äpple

30 g

Spenat

20 g

Solroskärnor

(Innehåller: Nötter, Jordnötter, Kan innehålla spår av allergener, Sesam)

1 st

Citrusfrukt

75 g

Remouladsås

(Innehåller: Ägg, Senap)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till grönsaker

½ msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

1 st

Ägg till fiskkakor

1 msk

Mjöl till fiskkakor

¼ tsk

Salt till fiskkakor

½ msk

Olja till stekning

Energi (kJ)2606 kJ
Energi (kcal)623 kcal
Fett23.7 g
varav mättat3.2 g
Kolhydrater59.2 g
varav socker31 g
Kostfiber15.4 g
Protein41.3 g
Kolesterol0.1 mg
Salt3.8 g

Instruktioner

Rosta pommes
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär morot, rödbeta och palsternacka (oskalade) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35, min eller tills gyllene och mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Blanda sallad
2

Under tiden, halvera, kärna ur och skär äpple i tunna skivor.

Skölj spenat.

Blanda spenat, äpple, olivolja, salt och en nypa peppar i en medelstor skål. Ställ åt sidan.

Gör fiskkakor
3

Finhacka gräslök och fisk.

Blanda fisk, gräslök, citronpeppar, ägg, mjöl, ströbröd, salt och en nypa peppar i en stor skål.

Forma smeten till biffar med fuktiga händer (2–3 per person).

TIPS: 1) Gör inte fiskkakorna för tunna, det blir svårare att få
dem att hänga ihop. 2) Använd en separat skärbräda när du
skär rå fisk.

Stek fiskkakor
4

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek fiskkakor i 2–3 min per sida, eller tills gyllene och genomstekta.

TIPS: Fisken är klar när fiskköttet är ogenomskinligt och lätt faller isär.

Skär citron
5

Under tiden, skär citron i klyftor.

Servera
6

Lägg upp fiskkakor, rotfruktspommes och sallad på tallrikar.

Strö solroskärnor över sallad.

Servera med en klick remouladsås och citronklyftor.