Skip to main content
Spaghetti carbonara på kallrökt lax

Spaghetti carbonara på kallrökt lax

med zucchinisallad och färsk persilja
4.0(81)
Kalorier
819 kcal
Protein
39.2g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Fisk
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Ägg
  • Selleri
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

100 g

Kallrökt lax

(Innehåller: Fisk)

1 paket

Spaghetti

(Innehåller: Soja, Kan innehålla spår av allergener, Gluten, Vete)

40 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

40 g

Rucola

½ st

Citrusfrukt

75 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

1 portionspåse

Bladpersilja

1 st

Zucchini

1 st

Vitlöksklyfta

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt (steg 2)

½ tsk

Socker (steg 2)

1 msk

Olivolja (steg 2)

2 st

Ägg (steg 3)

1 msk

Olivolja (steg 4)

Energi (kJ)3426 kJ
Energi (kcal)819 kcal
Fett40.1 g
varav mättat12.8 g
Kolhydrater74.5 g
varav socker9.3 g
Kostfiber5 g
Protein39.2 g
Kolesterol0.2 mg
Salt3.7 g
Calcium0.5 mg
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka pasta
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Koka pasta i 8–9 min, eller tills ”al dente”.

Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten [2 dl | 4 dl] i en kopp.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen.

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

TIPS: ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Förbered grönsaker
2

Under tiden, skala zucchini i långa band med en potatisskalare.

Skölj rucola.

Grovhacka persilja.

Finhacka kallrökt lax.

Finhacka eller pressa vitlök.

Halvera citron [1/2 st, 2P].

Blanda citronsaft [1 msk | 2 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], socker [1/2 tsk | 1 tsk] och olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor skål och ställ åt sidan.

Förbered sås
3

Separera äggulor från äggvitor [2 st I 4 st].

Blanda äggulor, matlagningsgrädde [1/2 paket, 2P], finriven ost och grönsaksbuljong i en medelstor skål.

Krydda med en nypa peppar, vispa ihop med en gaffel och ställ åt sidan.

TIPS: Äggula gör såsen tjock och krämig!

Laga sås
4

När pastan är färdigkokt, hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Fräs vitlök i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt spaghetti, äggblandning och sparat pastavatten.

TIPS: Tillsätt en skvätt extra vatten om pastan verkar torr.

Blanda sallad
5

Vänd ner kallrökt lax i pasta.

Vänd ner zucchini och tomat i skålen med citrondressing precis innan servering.

Servera
6

Lägg upp spaghetti carbonara i skålar.

Toppa med persilja och servera med zucchinisallad.