Skip to main content
Snabb bacon- och orzocarbonara

Snabb bacon- och orzocarbonara

med tomatsallad och pumpakärnor
4.0(19)
Kalorier
945 kcal
Protein
40.9g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Ägg
  • Senap
  • Soja
  • Ägg
  • Lupin
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Spelt
  • Jordnötter
  • Sesam
  • Vete
  • Havre
  • Nötter
  • Korn
  • Kamut
  • Råg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

140 g

Bacon, tärnad

180 g

Orzo

(Innehåller: Senap, Soja, Ägg, Lupin, Kan innehålla spår av allergener, Gluten, Vete)

1 st

Lök

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

40 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

2 g

Kycklingbuljong

40 g

Rucola

2 st

Tomat

½ st

Citrusfrukt

10 g

Pumpakärnor

(Innehåller: Spelt, Jordnötter, Sesam, Vete, Havre, Nötter, Korn, Kamut, Råg, Kan innehålla spår av allergener)

1 portionspåse

Bladpersilja

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt (steg 2)

1 msk

Olivolja (steg 2)

2 st

Ägg (steg 3)

Energi (kJ)3952 kJ
Energi (kcal)945 kcal
Fett50.7 g
varav mättat21.8 g
Kolhydrater78 g
varav socker12.8 g
Kostfiber6.2 g
Protein40.9 g
Kolesterol0.2 mg
Salt3.8 g
Trans Fat0.2 g
Potassium246 mg
Calcium11.2 mg
Iron0.3 mg
Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

Koka orzo
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Koka orzo i 8–9 min, eller tills ”al dente”.

Precis innan orzon är färdig, skopa upp kokvatten [1 dl | 2 dl] i en kopp.

Häll av vattnet och lägg tillbaka orzo i kastrullen.

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

TIPS: ”Al dente” betyder att orzo är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Stek bacon
2

Riv lök grovt. 

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme. Stek bacon och lök i 6–8 min, eller tills löken är mjuk.

Under tiden, skölj rucola. 

Halvera citron [1/2 st, 2P]. 

Grovhacka tomat och persilja.

Banda rucola, tomat, persilja, citronsaft [1 msk | 2 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor skål. Ställ åt sidan. 

Laga sås
3

Separera äggula från äggvita [2 st I 4 st].

Blanda äggula, matlagningsgrädde, riven ost och kycklingbuljong [1/2 paket, 2P] i en medelstor skål.

Krydda med en nypa peppar och vispa ihop med en gaffel. 

Rör ner orzo och kokvatten i pannan med bacon. 

Sänk till medelvärme och rör i gräddblandningen. Sjud i 1–2 min, tills tjocknat och krämigt. 

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om orzon verkar torr.

Servera
4

Lägg upp orzocarbonara i djupa skålar och toppa med pumpakärnor.

Servera med sallad vid sidan av.