Skip to main content
Shakshuka

Shakshuka

med linser, salladslök och osttortillas
4.0(391)
Kalorier
723 kcal
Protein
33.3g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Gluten
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2

Tortillabröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

½

Zucchini

1

Paprika

1

Salladslök

50

Röda linser

(Innehåller: Kan innehålla spår av allergener, Gluten)

4

Saha-Ras

25

Ketchup

1

Krossade tomater

100

Grekisk salladsost

50

Riven mozzarella

(Innehåller: Mjölk)

2

Spiskummin, malen

Ingår inte i din leverans

2

Ägg

½

Vatten

Energi (kcal)723 kcal
Energi (kJ)3024 kJ
Fett20.5 g
varav mättat6.8 g
Kolhydrater95.2 g
varav socker18 g
Protein33.3 g
Salt4.8 g

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Kärna ur paprika. Tärna zucchini [1/2 st, 2 pers] och paprika i 1 cm stora bitar. Skiva salladslök tunt.

Koka shakshuka
2

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt en skvätt olivolja* och stek paprika och zucchini i 3-4 min. Tillsätt röda linser, spiskummin och Saha-Ras och stek i 1 min. Tillsätt krossade tomater, vatten* (se ingredienslistan) och ketchup. Sjud i 10-15 min, eller tills linserna är genomkokta.

Förbered tortillas
3

Lägg ut hälften av tortillabröden [1 st, 2 pers | 2 st, 4 pers], strö över mozzarella och smula över hälften av salladsosten. Placera sedan en ny tortilla ovanpå. 

Stek osttortillas
4

Hetta upp en stor stekpanna på medelvärme. Tillsätt olivolja* och stek tortillabröd i 3 min på varje sida. Dela färdigstekta tortillas i 6 trekanter.

Tillsätt ägg
5

Ta fram en sked och gör en liten grop i tomatsåsen. Knäck ett ägg* i gropen. Fortsätt likadant med resterande ägg*. Sjud i 7-8 min, eller tills äggvitan är ogenomskinlig och gulan har hävt. Täck stekpannan med lock eller folie de sista 1-2 min av tillagningstiden för att få perfekta ägg.

Servera
6

Servera shakshuka i stekpannan på bordet med osttortillas och lägg upp på tallrikar. Strö över resterande salladsost och salladslök.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova