Skip to main content
Shakshuka

Shakshuka

med linser, salladslök och osttortillas
4.0(415)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den August 18, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
723 kcal
Protein
33.3g protein
Totalt
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Gluten

Har du aldrig hört om Shakshuka? Då är det på tiden att du provar denna supergoda tunisiska maträtt. Den populära rätten shakshuka är en kryddig tomatgryta med ägg som kokas direkt i såsen, vilket är en vacker och rolig detalj.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2

Tortillabröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

½

Zucchini

1

Paprika

1

Salladslök

50

Röda linser

(Kan innehålla spår av: Gluten)

4

Saha-Ras

25

Ketchup

1

Krossade tomater

100

Grekisk salladsost

50

Riven mozzarella

(Innehåller: Mjölk)

2

Spiskummin, malen

Ingår inte i din leverans

2

Ägg

½

Vatten

Energi (kcal)723 kcal
Energi (kJ)3024 kJ
Fett20.5 g
varav mättat6.8 g
Kolhydrater95.2 g
varav socker18 g
Protein33.3 g
Salt4.8 g
På grund av de olika leverantörerna vi köper våra produkter från, kan näringsfakta per måltid variera från hemsidan till vad som tas emot i din box.

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Kärna ur paprika. Tärna zucchini [1/2 st, 2 pers] och paprika i 1 cm stora bitar. Skiva salladslök tunt.

Koka shakshuka
2

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt en skvätt olivolja* och stek paprika och zucchini i 3-4 min. Tillsätt röda linser, spiskummin och Saha-Ras och stek i 1 min. Tillsätt krossade tomater, vatten* (se ingredienslistan) och ketchup. Sjud i 10-15 min, eller tills linserna är genomkokta.

Förbered tortillas
3

Lägg ut hälften av tortillabröden [1 st, 2 pers | 2 st, 4 pers], strö över mozzarella och smula över hälften av salladsosten. Placera sedan en ny tortilla ovanpå. 

Stek osttortillas
4

Hetta upp en stor stekpanna på medelvärme. Tillsätt olivolja* och stek tortillabröd i 3 min på varje sida. Dela färdigstekta tortillas i 6 trekanter.

Tillsätt ägg
5

Ta fram en sked och gör en liten grop i tomatsåsen. Knäck ett ägg* i gropen. Fortsätt likadant med resterande ägg*. Sjud i 7-8 min, eller tills äggvitan är ogenomskinlig och gulan har hävt. Täck stekpannan med lock eller folie de sista 1-2 min av tillagningstiden för att få perfekta ägg.

Servera
6

Servera shakshuka i stekpannan på bordet med osttortillas och lägg upp på tallrikar. Strö över resterande salladsost och salladslök.

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas