Skip to main content
Köttbullspasta

Köttbullspasta

med smält ost och färsk persilja
4.0(313)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
931 kcal
Protein
49.6g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Vete
  • Gluten
  • Mjölk
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250 g

Blandfärs

4 g

Medelhavets Pärla

1 paket

Krossade tomater

1 st

Lök

4 g

Vitlöksflörter

1 paket

Rigatoni

(Innehåller: Vete, Gluten Kan innehålla spår av: Soja)

50 g

Riven gouda

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Zucchini

1 portionspåse

Bladpersilja

4 g

Buljong

Ingår inte i din leverans

1 st

Ägg (steg 2)

½ tsk

Salt (steg 2)

½ msk

Olivolja (steg 2)

½ tsk

Salt (steg 4)

1.5 tsk

Socker (steg 4)

Energi (kcal)931 kcal
Energi (kJ)3894 kJ
Fett42 g
varav mättat18.6 g
Kolhydrater83.9 g
varav socker18.9 g
Kostfiber8.6 g
Protein49.6 g
Kolesterol0.1 mg
Salt4.1 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka pasta
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Koka pasta i 10-11 min, eller tills nästan 'al dente' (färdiglagas i steg 5). 

När pastan är färdig, skopa upp pastavatten [1/2 dl | 1 dl] i en kopp och häll av resten av vattnet. 

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. - ‘Al dente’ betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd. 

Laga köttbullar
2

Blanda blandfärs, ägg [1 st | 2 st], hälften av Medelhavets Pärla och salt [½ tsk | 1 tsk] i en stor skål.

Hetta upp olivolja [1/2 msk I 1 msk] i en stor stekpanna [2 pannor, 4P] på medelhög värme.

Använd en rågad matsked med färs för att göra rustika köttbullar, genom lägga i den direkt i pannan utan rullning (5 st per person). Stek i 6-8 min, eller tills brynta och nästan genomstekta (de färdiglagas i steg 4). Ställ åt sidan på en tallrik. 

VIKTIGT: Färsen är mjuk så vänta med att vända tills de har fått stekyta. 

Förbered grönsaker
3

Under tiden, finhacka lök.

Tärna zucchini [1/2 st, 2P] i 1 cm stora bitar.

Plocka persiljeblad.

Laga sås
4

Hetta upp samma stekpannan på medelhög värme (utan att skölja av den) och tillsätt en skvätt olivolja vid behov. Stek zucchini och lök i 2-3 min, eller tills mjuk. Krydda med en nypa salt.

Rör i krossade tomater, Vitlöksflörter, resterande Medelhavets Pärla, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och socker [11/2 tsk | 3 tsk].

Lägg tillbaka köttbullarna i stekpannan och se till att de täcks med sås. Sänk till medelvärme och sjud i 1-2 min.

VIKTIGT: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Tillsätt pasta
5

Rör försiktigt i pasta och pastavatten i stekpannan.

Strö över mozzarella och riven ost.

Täck med lock och låt sjuda tills köttbullarna är genomstekta och osten har smält,  3-4 min.

Servera
6

Garnera köttbullspasta med persiljeblad.

Ställ fram stekpannan på bordet, och låt alla hugga in.