Skip to main content
Köttbullar med dragon

Köttbullar med dragon

i tomatsås med pasta och parmesan
3.5(81)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 03, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
16 kcal
Protein
0.5g protein
Totalt
35 minuter
Difficulty
Medel

.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

5

Mjöl

1

Vitlöksklyfta

½

Dragon

1

Zucchini

Nötfärs

250

Penne

1

Krossade tomater

20

Finriven ost

1

Rödbeta

50

Salladsmix

15

Balsamvinäger

1

Lök

Ingår inte i din leverans

2

Mjölk

10

Vatten

Energi (kcal)16 kcal
Energi (kJ)68 kJ
Fett0.5 g
varav mättat0.4 g
Kolhydrater1.8 g
varav socker0.7 g
Protein0.5 g

Instruktioner

1

Koka upp en stor kastrull med välsaltat vatten*. Finhacka dragon (spara några blad till servering).Finhacka vitlök. Riv zucchini. Finhacka lök och sätt åt sidan. VIKTIGT: Tänk på att två personer endast använder halva påsen med dragon!

2

Blanda nötfärs, dragon, vitlök, mjöl och mjölk* ordentligt i en bunke. Krydda med salt* och peppar*.Häll pennen i kastrullen och låt koka i 11 min, eller tills ‘al dente’. Häll av pastan i ett durkslag och häll den sedan tillbaka i kastrullen. Ringla över en skvätt olja* så att pastan inte blir för klibbig. Sätt åt sidan med lock.

3

Ta en matsked av köttfärsen och rulla till en liten köttbulle. Lägg den åt sidan på en tallrik och fortsätt rulla resten av färsen. Köttfärsen räcker till ca 5 köttbullar per person. Hetta upp en skvätt olja* i en stor stekpanna på hög värme. Bryn köttbullarna tills de har fått en jämn yta, 4-5 min. VIKTIGT: Köttbullarna ska inte genomstekas än.

4

Sänk stekpannan till medelvärme och fräs löken i 1 min tillsammans med köttbullarna. Lägg i zucchinin och fräs i ytterligare 2-3 min. Häll i krossade tomater och låt sjuda i 10 min, eller tills köttbullarna är färdiglagade. Krydda med salt* och peppar*VIKTIGT: Köttbullarna är färdiglagade när köttet är utan inslag av rosa.  TIPS: Häll i en extra skvätt vatten om såsen blir för tjock.

5

Skala och riv rödbeta. Blanda rödbeta, salladsmix och balsamvinäger i en skål. Krydda med salt* och peppar*. Riv parmesan.

6

Lägg upp pastan på tallriken och toppa med tomatsåsen och köttbullarna. Strö parmesan över rätten och några dragonblad. Servera med rödbetssallad vid sidan av.

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas