Skip to main content
Köttbullar i tomatsås

Köttbullar i tomatsås

med spaghetti och basilika
4.0(787)
Kalorier
401 kcal
Protein
36.2g protein
Tillagningstid
40 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250

Spaghetti

250

Nötfärs

30

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

300

Tomatsås

4

Buljong

50

Riven mozzarella

(Innehåller: Mjölk)

1

Zucchini

1

Morot

1

Vitlöksklyfta

1

Basilika

Ingår inte i din leverans

1

Ägg

¼

Salt

½

Socker

Energi (kcal)401 kcal
Energi (kJ)1678 kJ
Fett22.1 g
varav mättat10.7 g
Kolhydrater13.7 g
varav socker12.3 g
Protein36.2 g
Salt2.1 g

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Koka upp vatten* i en stor kastrull. Riv zucchini och oskalad morot. Finhacka vitlök. Grovhacka basilikabladen.

Koka pasta
2

Tillsätt spaghettin och en generös nypa salt* i det kokande vattnet. Låt koka i 7-9 min, eller tills al dente. Spara pastavatten [1 dl, 2 pers | 2 dl, 4 pers] innan du häller av resten. Lägg sedan tillbaka spaghettin i kastrullen. Ringla över en skvätt olivolja*.

Trilla köttbullar
3

Blanda nötfärs, ägg*, panko och salt* i en bunke. Med fuktade händer, rulla ca 1 msk färs till en liten köttbulle. Lägg på en tallrik och fortsätt med resterande färs, det blir ca 5 köttbullar/person.

Stek köttbullar
4

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek köttbullarna i 10-12 min, eller tills de fått fin stekyta och är genomstekta. Stek i omgångar om det behövs. Lägg sedan köttbullarna på en ny tallrik. VIKTIGT: Köttbullarna är färdiglagade när köttet är genomstekt och utan inslag av rosa.

Koka tomatsås
5

Hetta upp stekpannan återigen på medelhög värme. Fräs vitlök, morots- och zucchiniriv i 3-4 min. Tillsätt tomatsås, det sparade pastavattnet, köttbuljong och socker*. Låt sjuda i 2-3 min, eller tills såsen tjocknat. Krydda med en nypa salt* och peppar*. Tillsätt köttbullarna och tomatsåsen till kastrullen med spaghetti och rör om väl.

Servera
6

Fördela spaghetti, köttbullar och tomatsås mellan era tallrikar. Garnera med riven mozzarella och basilika, och ropa att maten är klar.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova