Skip to main content
Ugnsrostad sötpotatis

Ugnsrostad sötpotatis

med sockerärtor och srirachamajonnäs
4.0(282)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 03, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
821 kcal
Protein
15.9g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Sesam
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Senap
  • Ägg
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

450 g

Sötpotatis

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

150 g

Jasminris

1 st

Gurka

½ portionspåse

Sockerärtor

1 st

Avokado

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Chili

12.5 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

½ st

Citrusfrukt

2 st

Salladslök

50 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

10 g

Sriracha

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten (steg 3)

½ tsk

Salt (steg 3)

½ msk

Smör (steg 3)

Energi (kJ)3435 kJ
Energi (kcal)821 kcal
Fett33.7 g
varav mättat6.9 g
Kolhydrater107.7 g
varav socker10.6 g
Kostfiber9.9 g
Protein15.9 g
Salt2.9 g
Calcium14.1 mg
Iron0.3 mg
Bakplåt
Kastrull

Instruktioner

Förbered sötpotatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Tärna sötpotatis (oskalad) i 2 cm stora bitar. 

Rosta sötpotatis
2

Placera sötpotatis på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt och peppar.

Rosta i ugnen i 20–30 min, tills gyllene och mjuk. 

Koka ris
3

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök. 

Smält smör [1/2 msk | 1 msk] i en medelstor kastrull på medelvärme. 

Fräs vitlök i 30 sek, tills väldoftande. 

Tillsätt vatten [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt [1/2 tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min. 

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered råvaror
4

Skär gurka i 1 cm tunna strimlor.

Skär sockerärtor [1/2 påse] i tunna skivor på längden. 

Skär salladslök i tunna skivor.

Halvera och kärna ur avokado. Gröp ur den med en sked och skär i tunna skivor.

Halvera chili på längden, kärna ur och finhacka.

Skär lime [1/2 st, 2P] i klyftor.

Gör gurksallad
5

Blanda gurka, salladslök och sojasås [1/2 paket, 2P] i en medelstor skål.

Blanda sockerärtor, en skvätt limesaft, en nypa salt och peppar i en medelstor skål.

Blanda majonnäs och sriracha [1/2 paket, 2P] i en liten skål.

Servera
6

Lägg upp ris i skålar, och toppa med gurksallad, sockerärtor, avokado, sötpotatis och srirachamajonnäs. 

Ringla över kvarvarande sojasås från gurksalladen.

Garnera med chili och sesamfrön. 

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.