Skip to main content
Spaghetti carbonara med strimlad kycklingbröstfilé

Spaghetti carbonara med strimlad kycklingbröstfilé

med krispig bacon och äppelsallad
4.5(1 tn)
Kalorier
1112 kcal
Protein
72.9g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Mjölk
  • Vete
  • Gluten
  • Ägg
  • Selleri
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

200 g

Champinjoner

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

2 st

Vitlöksklyfta

180 g

Spaghetti

(Innehåller: Vete, Gluten Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

20 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

140 g

Bacon, tärnad

1 st

Äpple

1 st

Bladpersilja

100 g

Romansallad

300 g

Strimlad kycklingbröstfilé

Ingår inte i din leverans

½ dl

Sparat pastavatten

2 st

Ägg till sås

½ msk

Olja till sallad

Energi (kJ)4652 kJ
Energi (kcal)1112 kcal
Fett54.7 g
varav mättat28.4 g
Kolhydrater84 g
varav socker16.4 g
Kostfiber6.4 g
Protein72.9 g
Kolesterol0.2 mg
Salt3.2 g
Potassium400 mg
Calcium3.5 mg
Iron0.5 mg

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Finhacka eller pressa vitlök.

Halvera, kärna ur och skär äpple i tunna skivor.

Finhacka persilja.

Skär svamp i tunna skivor.

Ansa och grovhacka sallad.

Koka pasta och stek kyckling
2

Koka pasta i 8–9 min, eller tills ”al dente”. Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten i en kopp. Ställ åt sidan. Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen. 

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Tillsätt kyckling och krydda med salt. Stek i 4–5 min, eller tills gyllene och genomstekt. Vänd den då och då.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.
VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling

TIPS: 1) Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Stek bacon och svamp
3

Under tiden, hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek bacon i 4–5 min, eller tills gyllene.

Tillsätt svamp och vitlök och stek tills de har mjuknat, 5–6 min.

Sänk till medelvärme.

TIPS: Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja vid behov innan du lägger i svampen.

Förbered sås
4

Separera äggula och äggvita.

Vispa ihop äggulor, matlagningsgrädde, finriven ost och buljong med en gaffel i en skål.

Krydda med en nypa peppar och ställ åt sidan.

TIPS: Såsen blir tjock och krämig när du bara använder äggulan.

Laga sås
5

Rör ner pasta, , kyckling, lite pastavatten och såsen i stekpannan.

Värm upp under omrörning i 2 min, tills pastan är täckt av sås.

Smaka av med en nypa salt och peppar och tillsätt en extra skvätt pastavatten vid behov.

Blanda äpple, sallad, olivolja och en nypa salt och peppar i en medelstor skål.

TIPS: Blanda ihop allt i en kastrull om stekpannan är för liten.

Servera
6

Lägg upp spaghetti carbonara och äppelsallad på tallrikar.

Garnera med persilja.