Skip to main content
Norska köttbullar

Norska köttbullar

med vitlöksstekt grönkål och potatismos
4.5(566)
Kalorier
696 kcal
Protein
36.9g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sulfiter
  • Gluten
  • Vete
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250

Nötfärs

4

Buljong

500

Potatis

50

Grönkål, skuren

25

Lingonsylt

1

Lök

60

Rödvinssås

(Innehåller: Sulfiter)

½

Vitlöksklyfta

20

Tranbär

(Innehåller: Kan innehålla spår av allergener, Sesam, Nötter, Jordnötter)

25

Ströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

Ingår inte i din leverans

3

Mjölk (steg 1)

½

Salt (steg 1)

1

Ägg (steg 2)

½

Salt (steg 2)

½

Smör (steg 4)

¼

Salt (steg 4)

½

Vatten (steg 5)

½

Olivolja (steg 5)

¼

Salt (steg 5)

Energi (kcal)696 kcal
Energi (kJ)2911 kJ
Fett26.3 g
varav mättat10.5 g
Kolhydrater77.8 g
varav socker22.2 g
Protein36.9 g
Salt5.8 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Gör potatismos
1

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Skala och tärna potatis i 2 cm stora bitar.

Koka potatis i 11-13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet, och mosa potatis med mjölk [3 msk | 6 msk], salt [½ tsk | 1 tsk] och en nypa peppar i kastrullen. Ställ åt sidan under lock.

TIPS: Tillsätt eventuellt en klick smör för ett krämigare mos. 

Laga köttbullar
2

Under tiden, blanda nötfärs, ägg [1 st | 2 st], ströbröd och salt [½ tsk | 1 tsk] i en stor skål.

Rulla färsen till köttbullar (4 per person) och placera dem på en tallrik.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek köttbullar i 12-14 min, tills brynta och genomstekta (sänk till medelvärme när de är brynta). Lägg över till en tallrik. 

VIKTIGT: Köttbullar är färdiglagade när de inte längre är rosa i mitten. 

Förbered råvaror
3

Skär lök i tunna skivor.

Finhacka eller pressa vitlök [½ st, 2P].

Stek grönkål
4

Smält smör [1/2 msk | 1 msk] i en ny kastrull på medelvärme.

Fräs vitlök i 1 min, tills väldoftande.

Tillsätt grönkål, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar. 

Sänk till medellåg värme och tillsätt tranbär. Rör i 3-4 min, tills mjuknat.

Laga sås
5

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i samma stekpanna på medelhög värme.

Fräs lök i 3-4 min, tills mjuk.

Tillsätt vatten [1/2 dl | 1 dl], lingonsylt [1/2 paket, 2P], rödvinssås, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och köttbuljong. Lägg köttbullarna i såsen.

Sänk till medellåg värme och sjud i 
2-3 min, tills såsen har tjocknat något.

Servera
6

Lägg upp potatismos, köttbullar och sås på tallrikar. 

Servera med grönkål.