Skip to main content
Mexikanska biffar

Mexikanska biffar

med Pico de Gallo, mosad avokado och sötpotatis
4.5(897)
Kalorier
652 kcal
Protein
37.6g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

30

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

450

Sötpotatis

250

Nötfärs

3

Tomat

½

Lök

½

Ekologisk lime

1

Avokado

2.5

Tex-Mex

1

Koriander

Ingår inte i din leverans

Socker (steg 4)

½

Salt (steg 2)

1

Ägg (steg 2)

Energi (kcal)652 kcal
Energi (kJ)2728 kJ
Fett26.4 g
varav mättat9.5 g
Kolhydrater54.3 g
varav socker17.7 g
Protein37.6 g
Salt2 g
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Laga pommes
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft. Skär (oskalad) sötpotatis i 1 cm tjocka pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med lite olivolja*, en nypa salt* och peppar*. Rosta överst i ugnen i 20 minuter, eller tills gyllene.

Forma biffar
2

Blanda nötfärs, ägg* [1 st | 2 st], panko, Tex-Mex [1/2 paket, 2P], salt* [1/2 tsk | 1 tsk] och peppar* i en stor skål. Forma färsen till 2 cm tjocka biffar - 1 biff per person. 

Stek biffar
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stekpanna på medelhög värme. Stek biffar i 5-6 min per sida, eller tills genomstekta. VIKTIGT: Biffarna är färdiglagade när köttet är genomstekt och utan inslag av rosa.

Förbered Pico de Gallo
4

Tärna tomat i 1 cm stora bitar. Finhacka rödlök [1/2 st, 2P]. Grovhacka koriander. Riv limezest [1/2 st, 2P] och skär sen lime i klyftor. Blanda tomat, rödlök, limezest, en generös skvätt limejuice, en skvätt olivolja* och hälften av koriandern i en skål. Krydda med en nypa salt*, peppar* och socker* . 

Mosa avokado
5

Halvera, kärna ur och gröp ur avokado och lägg den i en skål. Mosa med en gaffel tills mjuk. Tillsätt en generös skvätt limejuice och resterande koriander. Krydda med salt* och peppar*.

Servera
6

Lägg upp sötpotatispommes, biffar och Pico de Gallo på tallrikar. Toppa biffar med mosad avokado.