Skip to main content
Krämig fläskfärsrigatoni

Krämig fläskfärsrigatoni

med steka grönsaker och finriven ost
4.0(1,3 tn)
Kalorier
992 kcal
Protein
38.5g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Vete
  • Gluten
  • Ägg
  • Mjölk
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 paket

Rigatoni

(Innehåller: Soja, Kan innehålla spår av allergener, Vete, Gluten)

1 st

Zucchini

1 st

Tomat

1 st

Vitlöksklyfta

250 g

Fläskfärs

4 g

Mamas Favorit

(Innehåller: Ägg)

4 g

Medelhavets Pärla

4 g

Kycklingbuljong

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

20 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olivolja (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 5)

Energi (kJ)4153 kJ
Energi (kcal)992 kcal
Fett63.3 g
varav mättat31.5 g
Kolhydrater74.9 g
varav socker10.6 g
Kostfiber4.5 g
Protein38.5 g
Salt2.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium123 mg
Calcium5.9 mg
Iron0.2 mg
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka pasta
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Koka pasta i 11–12 min, eller tills ”al dente”.

Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten [2 dl | 4 dl] i en kopp.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen.

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

TIPS: ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Förbered grönsaker
2

Under tiden, skär zucchini i 1/2 cm tjocka halvmånar.

Grovhacka tomater.

Finhacka eller pressa vitlök.

Stek färs
3

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt fläskfärs och krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar. Stek i 3–4 min, eller tills brynt.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Tillsätt grönsaker
4

Tillsätt zucchini och tomat till stekpannan och stek i 2–3 min, eller tills mjuka.

Tillsätt vitlök, Mamas Favorit och Medelhavets Pärla och stek i 30 sek, eller tills väldoftande.

Laga sås
5

Tillsätt matlagningsgrädde, pastavatten [1 dl | 2 dl], kycklingbuljong, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar till stekpannan. Sjud i 1–2 min, eller tills sås tjocknar något.

Vänd ner pasta.

Servera
6

Lägg upp pasta i skålar och toppa med finriven ost.