Skip to main content
Gul thaicurry

Gul thaicurry

med kyckling, jasminris och jordnötter
4.0(341)
Kalorier
517 kcal
Protein
40.3g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Senap
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

4

Goan Xacuti

300

Strimlad kycklinglårfilé

1

Morot

60

Spenat

150

Jasminris

1

Salladslök

20

Jordnötter

20

Gul currypasta

(Innehåller: Senap)

1

Lök

125

Kokosmjölk

Energi (kcal)517 kcal
Energi (kJ)2163 kJ
Fett14.3 g
varav mättat4.7 g
Kolhydrater62.5 g
varav socker1.7 g
Protein40.3 g
Salt1.4 g

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Finhacka schalottenlök. Skär oskalad morot i 1 cm breda halvmånar. Skiva salladslök tunt. Skär kyckling i 2 cm stora bitar.

Koka ris
2

Koka upp en stor kastrull med vatten* och 1/4 tsk salt*. Tillsätt ris när vattnet börjar koka. Koka riset i 12 min. Häll av vattnet i en sil.

Stek kyckling
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor kastrull på medelhög värme. Fräs schalottenlök och morotsbitar 3-4 min tills de börjar bli mjuka. Tillsätt kyckling och stek i 4-5 min tills den är klar. VIKTIGT: Kycklingen är färdiglagad när köttet är vitt och utan inslag av rosa.

Koka curry
4

Rör ner currypasta och goan xacuti och fräs i 1-2 min. Tillsätt kokosmjölk, rör om och koka upp. Sänk värmen och låt sjuda i 4-5 min.

Tillsätt spenat
5

Medan curryn sjuder, grovhacka jordnötter. När det återstår 1 min av curryns koktid, rör ner spenat och låt slokna. Krydda med en nypa salt* och peppar*.

Servera
6

Fördela jasminris och gul thaicurry mellan era tallrikar. Garnera med salladslök och jordnötter, och hugg in.