Skip to main content
Grekisk räksallad

Grekisk räksallad

med oreganorostad potatis och vitlöksyoghurt
4.5(1,3 tn)
Kalorier
508 kcal
Protein
25.1g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Kräftdjur
  • Sulfiter
  • Mjölk
  • Mjölk
  • Ägg
  • Senap
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Fisk
  • Blötdjur
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150

Räkor

(Innehåller: Mjölk, Ägg, Senap, Soja, Gluten, Sesam, Fisk, Blötdjur, Kan innehålla spår av allergener, Kräftdjur, Sulfiter)

500

Potatis

1

Paprika

½

Citrusfrukt

1

Bladpersilja

½

Lök

2

Vitlöksklyfta

1

Torkad oregano

150

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

2

Tomat

½

Romansallad

Ingår inte i din leverans

1

Socker (steg 2)

1

Olivolja (steg 2)

1

Vatten* (steg 2)

Energi (kcal)508 kcal
Energi (kJ)2125 kJ
Fett17.6 g
varav mättat6.7 g
Kolhydrater61.4 g
varav socker19.2 g
Protein25.1 g
Salt0.7 g
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Rosta potatis
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft.

Tärna potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar och placera på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med lite olivolja, hälften av oreganon, salt och peppar.

Rosta i ugnen i 20-25 min, eller tills gyllene.

Tillsätt 1 st vitlöksklyfta (oskalad) till plåten när det återstår 10 min av potatisens tillagningstid.

 

Blanda citrondressing
2

Halvera citron [1/2 st, 2P].

Finhacka eller pressa resterande vitlök.

Skär rödlök [1/2 st, 2P] i tunna skivor. 

Blanda vatten [1 msk | 2 msk], olivolja [1 msk | 2 msk], vitlök, citronjuice [1 msk | 2 msk], socker [1 tsk | 2 tsk] och en nypa salt i en liten skål. Rör i rödlök. 

Förbered sallad
3

Halvera, kärna ur och skär paprika i ½ cm tunna strimlor.

Skär tomat i 2 cm stora bitar.

Grovhacka sallad.

Finhacka persilja.

Blanda paprika, tomat, sallad och persilja (spara lite till garnering) i en stor skål. Krydda med salt och peppar.

Stek räkor
4

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme när det återstår 3 min av potatisens tillagningstid.

Stek räkor och resterande oregano i 1-2 min, tills gyllene och genomstekta. Krydda med en nypa salt och ta av från värme.

TIPS: Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

 

Blanda sallad
5

Blanda färdig potatis med citrondressing på plåten.

Vänd sedan i potatis med salladen, när den har svalnat något.

Pressa ut rostad vitlök och mosa den med en gaffel i en liten skål. Tillsätt yoghurt, krydda med salt och peppar, och blanda väl.

Servera
6

Lägg upp potatissallad i skålar och pressa över resterande citronjuice.

Toppa med räkor och vitlöksyoghurt.

Garnera med persilja.