Skip to main content
Grekisk-inspirerad orzo-sallad

Grekisk-inspirerad orzo-sallad

med grillost och pestodressing
4.5(1,3 tn)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 03, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
1044 kcal
Protein
39.8g protein
Totalt
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Selleri

Visst har du hört uttrycket ”att äta med ögonen”? I kväll bjuder vi på en rätt som inte bara får smaklökarna att dansa, utan också bjuder på en liten färgexplosion på tallriken. Vi lagar en orzosallad med morot, spenat, medelhavskryddor, basilika och smör och toppar den med gyllene grillost som stekts till knaprig perfektion och en klick krämig pestodressing. Grönt är skönt, helt enkelt.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

180 g

Orzo

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Soja)

½ st

Citrusfrukt

½ st

Lök

1 st

Tomat

1 st

Gurka

1 st

Morot

30 g

Spenat

(Kan innehålla spår av: Selleri)

1 paket

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

50 g

Krämig pestodressing

1 st

Grillost

(Innehåller: Mjölk)

4 g

Medelhavets Pärla

1 portionspåse

Basilika

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olivolja (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 5)

2 msk

Smör (steg 5)

Energi (kJ)4366 kJ
Energi (kcal)1044 kcal
Fett63.3 g
varav mättat34.7 g
Kolhydrater77.9 g
varav socker15.3 g
Kostfiber7.3 g
Protein39.8 g
Salt4.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium123 mg
Calcium5.5 mg
Iron0.2 mg
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka orzo
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Koka orzo i 8–9 min, eller tills ”al dente”.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen.

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

TIPS: ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Förbered grönsaker
2

Under tiden, skär rödlök [1/2 st, 2P] i tunna skivor.

Skär gurka och tomat i 1 cm stora bitar.

Skala morot i långa band med en potatisskalare och finhacka den sista innersta biten.

Skölj spenat.

Halvera citron [1/2 st, 2P].

Finhacka basilika.

Blanda sallad
3

Blanda citronsaft, rödlök, gurka, tomat, olivolja [1 msk | 2 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en medelstor skål.

Blanda yoghurt, pestodressing, en nypa salt och peppar i en liten skål.

Stek grillost
4

Skär grillost i tunna skivor (2 per person).

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek grillost i 2–3 min per sida, eller tills gyllene.

Blanda orzosallad
5

Tillsätt Medelhavets Pärla, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], en generös nypa peppar, basilika och smör [2 msk | 4 msk] till färdig orzo och blanda tills smör har smält.

Låt svalna något och rör ner morot och spenat.

Servera
6

Lägg upp orzosallad i skålar och toppa med sallad och grillost.

Servera med en klick pestodressing.