Skip to main content
Chicken and herby pearl barley salad

Chicken and herby pearl barley salad

with roasted green beans and tahini dressing

Taggar:
Nyttig
Proteinrik
Allergener:
Korn
Gluten
Nötter
Sesam
Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid30 minuter
25 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

150 g

Pärlkorn

(Innehåller: Korn, Gluten Kan innehålla spår av: Råg, Vete, Gluten)

60 g

Salladsmix

1 st

Dill

1 st

Bladpersilja

2 st

Rödbeta

75 g

Haricots verts

20 g

Mandlar

(Innehåller: Nötter Kan innehålla spår av: Råg, Vete, Gluten, Sesam, Spelt, Korn, Havre, Jordnötter)

12.5 g

Tahini

(Innehåller: Sesam)

75 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

125 g

Broccoli

½ st

Citron

300 g

Kycklingbröstfilé

20 g

Tranbär

(Kan innehålla spår av: Sesam, Jordnötter, Nötter)

4 g

Souvlaki-kryddmix

2 g

Citronpeppar

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till grönsaker

¼ tsk

Salt till rotfrukter

¼ tsk

Salt till kött

Näringsvärden

Energi (kJ)3103 kJ
Energi (kcal)742 kcal
Fett20.2 g
varav mättat5.4 g
Kolhydrater79.6 g
varav socker20.2 g
Kostfiber14.6 g
Protein52.9 g
Salt4 g
Potassium93.8 mg
Calcium26.5 mg
Iron0.3 mg

Instruktioner

1
2
3
4
5
6