Skip to main content
Grekiska blandfärskoftas

Grekiska blandfärskoftas

med ugnsstekt potatis och bakad grekisk ost
4.5(1,4 tn)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 15, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
772 kcal
Protein
38.7g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250 g

Blandfärs

25 g

Ströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

4 g

Panamat

½ st

Gurka

75 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

500 g

Potatis

1 st

Vitlöksklyfta

50 g

Grekisk ost

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Bladpersilja

½ st

Lök

250 g

Körsbärstomater

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till grönsaker

1 st

Ägg till koftas

½ tsk

Salt till koftas

Energi (kJ)3231 kJ
Energi (kcal)772 kcal
Fett39.4 g
varav mättat18.9 g
Kolhydrater67 g
varav socker10.8 g
Kostfiber7.6 g
Protein38.7 g
Kolesterol0.1 mg
Salt3.6 g
Potassium1747.8 mg
Calcium33.2 mg
Iron1.4 mg

Instruktioner

Ugnsstek potatis och tomat
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Tärna potatis (oskalad) och lök i 2 cm stora bitar.

Halvera körsbärstomater.

Lägg potatis, lök och tomat på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Blanda färs
2

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Finhacka persilja.

Blanda blandfärs, Panamat, ägg, ströbröd, vitlök, salt och en nypa peppar i en stor skål.

Forma färsen till 8 cm långa koftas (3 per person) med fuktiga händer.

Stek koftas
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek koftas i 2–3 min, tills brynta. Vänd då och då.

Sänk till medelvärme och stek i ytterligare 6–7 min, eller tills genomstekta.

VIKTIGT: Koftas är färdiglagade när köttet inte längre är rosa i mitten.

Blanda tzatziki
4

Under tiden, riv gurka grovt. Lägg den i en ren handduk och pressa ur så mycket vätska som möjligt.

Blanda gurka med yoghurt, hälften av persiljan och en nypa salt och peppar i en medelstor skål.

Tillsätt ost och persilja
5

När det återstår 10 min av potatisens tillagningstid, strö över grekisk ost och rosta resterande tid.

Vänd potatisen med resterande persilja när den är färdig.

Servera
6

Lägg upp koftas och rostad potatis, lök och tomat på tallrikar.

Toppa med tzatziki.