Skip to main content
Citronpepparkyckling och broccolisallad

Citronpepparkyckling och broccolisallad

med krispig bacon och kokt örtpotatis
4.5(97)
Kalorier
1009 kcal
Protein
51.3g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sulfiter
  • Ägg
  • Senap
  • Mjölk
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300 g

Kycklingbröstfilé

1 g

Citronpeppar

20 g

Honung- & senapsdressing

(Innehåller: Sulfiter, Ägg, Senap)

70 g

Bacon, tärnad

250 g

Broccoli

50 g

Majonnäs

(Innehåller: Ägg, Senap)

150 ml

Crème fraiche

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Äpple

10 g

Tranbär

(Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter, Jordnötter)

400 g

Småpotatis

1 portionspåse

Bladpersilja

Ingår inte i din leverans

1 msk

Smör (steg 1)

¼ tsk

Salt (steg 2)

1 msk

Vatten (steg 5)

½ tsk

Salt (steg 5)

Energi (kJ)4223 kJ
Energi (kcal)1009 kcal
Fett64.3 g
varav mättat26.2 g
Kolhydrater52 g
varav socker20.5 g
Kostfiber7.9 g
Protein51.3 g
Salt3.6 g
Bakplåt
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka potatis
1

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Värm ugnen till 200 °C/180 °C (varmluft)

Koka potatis i 12–15 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet, tillsätt smör [1 msk | 2 msk] och krydda potatis med en nypa salt och peppar.

Sätt åt sidan under lock.

Stek kyckling
2

Under tiden, hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt kyckling och krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och citronpeppar [1/2 paket, 2P]. Stek i 2 min per sida, eller tills brynt.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

Ugnsstek kyckling och bacon
3

Placera kyckling på ena sidan av en plåt med bakplåtspapper.

Placera bacon [1/2 paket, 2P] på andra sidan av plåten.

Tillaga i ugnen i 12–13 min, eller tills kyckling är genomstekt och bacon krispigt.

Lägg över bacon på en tallrik med hushållspapper. Låt svalna i 3–4 min innan du tillsätter den till salladen.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Förbered sallad
4

Under tiden, halvera, kärna ur och tärna äpple i 1 cm stora bitar.

Skär broccolibuketter och stjälken i 1 cm stora bitar.

Finhacka persilja.

Blanda sallad
5

Blanda crème fraiche, majonnäs, vatten [1 msk | 2 msk], salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en generös nypa peppar i en medelstor skål. 

Blanda hälften av crème fraiche-blandningen, broccoli, äpple, bacon och tranbär [1/2 paket, 2P] i en stor skål.

Vänd färdig potatis med persilja.

Servera
6

Lägg upp kyckling, potatis och broccolisallad på tallrikar.

Ringla honung- och senapsdressing över kyckling.

Servera med resterande crème fraiche-sås som dipp.