Skip to main content
Ugnsbakad nötfärs- och bönpasta

Ugnsbakad nötfärs- och bönpasta

med bechamelsås och persilja
4.0(165)
Kalorier
1061 kcal
Protein
51g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Ägg
  • Vete
  • Gluten
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2 st

Vitlöksklyfta

1 st

Lök

½ paket

Cannelinibönor

1 st

Morot

225 g

Nötfärs

4 g

Medelhavets Pärla

4 g

Kycklingbuljong

1 paket

Krossade tomater

20 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

1 paket

Rigatoni

(Innehåller: Soja, Kan innehålla spår av allergener, Vete, Gluten)

12.5 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

1 portionspåse

Bladpersilja

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olivolja (steg 3)

½ tsk

Salt (steg 3)

1 msk

Smör (steg 4)

1 msk

Vetemjöl (steg 4)

12.5 msk

Mjölk (steg 4)

¼ tsk

Salt (steg 4)

½ msk

Olivolja (steg 5)

Energi (kJ)4437 kJ
Energi (kcal)1061 kcal
Fett47.1 g
varav mättat20.6 g
Kolhydrater109.5 g
varav socker23.9 g
Kostfiber16.8 g
Protein51 g
Salt6.3 g
Calcium0.4 mg
Stekpanna
Rivjärn
Ugnsform
Kastrull

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Värm ugnen till 200°C/180°C (varmluft).

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Finhacka lök och finhacka eller pressa vitlök

Riv morot (oskalad) grovt.

Häll av och skölj cannellinibönor [1/2 paket, 2P].

Koka pasta
2

Koka pasta i 5–7 min.

Häll av och lägg i en ugnsform.

TIPS: Pastan blir färdiglagad i steg 5.

Laga köttfärssås
3

Under tiden, hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek lök, vitlök, morot, färs och en nypa salt i 4–5 min, eller tills brynt.

Tillsätt krossade tomater, cannellinibönor, kycklingbuljong, Medelhavets Pärla, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar.

Sänk till medellåg värme och sjud i 4–5 min, eller tills bechamelsåsen är färdig.

VIKTIGT: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Laga bechamelsås
4

Smält smör [1 msk | 2 msk] på medelvärme i kastrullen som använts till pasta.

Tillsätt mjöl [1 msk | 2 msk] och rör tills en pasta har formats.

Tillsätt mjölk [21/2 dl | 5 dl] lite i taget och vispa i 3–4 min, tills tjocknat.

Tillsätt finriven ost, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar och rör så osten smälter.

Ugnsbaka pasta
5

Blanda panko [1/2 påse, 2P] och olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en liten skål.

Rör ner färs- och bönsåsen i ugnsformen med pasta.

Täck med bechamelsås, toppa med pankoblandning och baka i ugnen i 15 min, eller tills panko är gyllenbrun och pasta färdiglagad.

Under tiden, finhacka persilja.

Servera
6

Låt pastagratäng svalna några minuter innan servering.

Lägg upp pastagratäng på tallrikar och garnera med persilja.